Ein Blick in ein Lebensmittelgeschäft kann Ihnen sagen, wie breit die Arten von Lebensmitteln und Diäten auf der ganzen Linie variieren. Während eine Familie frisches Obst und Gemüse auflädt, kauft ein anderer nur Junk Food. Während eine Frau vegane Produkte wählt, bevorzugt eine andere mehr Fleisch. Die Diät-Entscheidungen, die getroffen werden, wenn Sie die Nahrungsmittel wählen, die Sie in Ihren Körper setzen, sind oft so unterbewusst wie sie bewusst sind. Faktoren, die sich auf die Ernährung einer Person auswirken, können Einkommensniveau, Alter und Bildungsgrad sein.
Einkommen
Menschen, die ein niedrigeres Einkommen haben, ernähren sich eher von ungesunden Lebensmitteln, betont die British Food Standards Agency. Sie wählen weniger Vollkornprodukte und frische Lebensmittel und eher Soda und verarbeitete Lebensmittel. Leider sind ungesunde Nahrungsmittel oft die erschwinglichsten und führen einkommensschwache Familien in ein Leben mit ungesunder Ernährung und Fettleibigkeit zusammen mit Armut.
Zeit
Ein zeitversetzter Zeitplan kann dazu führen, dass Menschen schlechte Ernährungsgewohnheiten treffen und gesunde Lebensmittel für schnelle und bequeme Nahrungsmittel opfern. Eine berufstätige Mutter, die wenig Zeit hat, außerhalb des Hauses arbeitet und Besorgungen macht, kann in einem Fast-Food-Restaurant ihre Kinder ernähren, während jemand, der weniger Verantwortung hat, mehr Zeit hat, gesunde Lebensmittel von Grund auf zu kochen.
Geschichte
Wenn deine Eltern dir immer tröstliche, aber fettreiche Mahlzeiten gekocht haben, gibt es eine gute Chance, dass das die Nahrungsmittel sind, die du liebst und mit denen du dich wohl fühlst. Ihre Eltern und Ihr Familienleben sind ein wichtiger Faktor bei der Wahl Ihrer Ernährung, da einige Ihrer Nahrungsmittelpräferenzen wahrscheinlich als kleines Kind entstanden sind. Ihre Vorlieben werden dann an Ihre Kinder weitergegeben, weshalb es so wichtig ist, gesunde Nahrungsmittel zu wählen, um einen Zyklus gesunder Ernährung aufrechtzuerhalten.
Bildung
Eine von der Universität Cambridge durchgeführte Studie fand heraus, dass Bildung ein Faktor in der Diät der Wahl war. Tatsächlich aßen 59 Prozent der gebildeten Personen mittleren Alters eine gesunde Ernährung, während nur 47 Prozent der älteren, weniger gebildeten Personen gesund aßen. Bildung, insbesondere in den Bereichen Gesundheitswissenschaften und Ernährungsfragen, ist ein wichtiger Weg, um sich über gesunde Ernährung und die Pflege Ihres Körpers zu informieren.
Alter
Je älter Sie werden, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie sich ungesund ernähren, bemerkt das Journal of the American Diabetic Association. Wenn Sie jung sind, werden Sie wahrscheinlich eine Diät mit viel Zucker, gesättigten Fetten und künstlichen Aromen essen; Ältere Menschen essen jedoch weniger Convenience und Junkfood. Eine Studie von der University of Minnesota ergab, dass je älter Sie sind, desto besser sind Ihre Diäten insgesamt.
