Kompressions-Shorts können bei Übungen wie Laufen und Aerobic eine hilfreiche Rolle spielen, aber erwarte nicht, dass sie abnehmen, nur weil du sie trägst. Obwohl das Tragen von Kompressionskleidung möglicherweise Ihre athletische Leistung verbessern und Komfort während des Trainings bieten kann, beeinflusst Ihre Wahl der Kleidung nicht die Geschwindigkeit, mit der Sie abnehmen.
Konzentriere dich auf den Burn, nicht auf die Shorts
Gewichtsverlust ist mit der Aufnahme von Kalorien im Vergleich zu denen, die Sie verbrennen. Sie beginnen, Gewicht zu verlieren, wenn letzteres das erstere übersteigt, was ein Zustand ist, der Kaloriendefizit genannt wird. Zusätzlich dazu, dass Sie Ihre Übung Ihrer Wahl vielleicht etwas besser machen, können Kompressionsshorts oft verhindern, dass Ihre Innenseiten scheuern. Was das Kleidungsstück nicht tut, ist deine Kalorienverbrennung zu erhöhen. Kompressionskleidung kann möglicherweise zu Nebenwirkungen wie dem Risiko von Blutgerinnseln oder Kreislaufproblemen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Art von Kleidungsstück tragen.
