Lupus ist eine Autoimmunkrankheit, die Entzündungen in Ihren Gelenken, Haut und wichtigen Organen verursachen kann. Obwohl es keine Heilung gibt, können die Symptome mit Medikamenten behandelt werden. Regelmäßige, moderate Bewegung ist auch vorteilhaft. Während ein gerötetes Gesicht eine häufige Konsequenz von Sport ist - sowohl für Menschen mit Lupus als auch für diejenigen, die keinen Lupus haben - ist ein Schmetterlings-förmiger Flush über Ihre Wangen und Nase ein klassisches Lupussymptom. Ihr Aussehen kann darauf hinweisen, dass ein Aufflammen oder eine Verschlechterung der Symptome unmittelbar bevorsteht.
Lupus Eigenschaften
Die häufigste - und schwerwiegendste - Form des Lupus ist der systemische Lupus erythematodes oder SLE. Die Symptome reichen von leicht bis schwer, wobei die Krankheit unvorhersehbar aufflammt und abklingt. Zusätzlich zu dem charakteristischen schmetterlingsförmigen Gesichtsausschlag können Lupuszeichen Gelenkschmerzen einschließen; ermüden; Fieber; Gewichtsveränderungen; Haarausfall; Kurzatmigkeit; und eine Tendenz leicht zu quetschen. Sie können auch Angst, Depression, Verwirrung und Gedächtnisverlust erleben. Komplikationen von Lupus können ernst sein und können Nierenschäden, kognitive Dysfunktion und erhöhtes Krebsrisiko beinhalten. Die Ursache von Lupus ist unbekannt; Genetik und Umwelt können eine Rolle spielen. Ihr Arzt kann Kortikosteroide, entzündungshemmende Medikamente oder Immunsuppressiva verschreiben. MayoClinic.com berichtet, dass die Exposition gegenüber Sonnenlicht und fluoreszierendem Licht eine Fackel auslösen kann; Infektionen und bestimmte Medikamente können auch als Auslöser wirken.
Schmetterlingsausschlag
Laut einem Artikel aus dem Jahr 2002 in "American Family Physician" zeigen 90 Prozent der Lupus-Patienten schließlich Symptome auf der Haut. Butterfly Hautausschlag - medizinisch bekannt als Malar Hautausschlag - kann entweder flach oder erhöht sein und kann in Intensität von einem schwachen Flush zu einer tiefen purpurroten Verfärbung reichen. Obwohl es normalerweise schmerzlos ist, berichten manche Patienten über Juckreiz oder Brennen. Ihr Arzt kann eine Steroid-Creme verschreiben, um den Hautausschlag zu behandeln.
Während des Trainings spülen
Allgemeine Gesichtsrötung während des Trainings wird durch die Erweiterung der Blutgefäße aufgrund der erhöhten Durchblutung verursacht. Gesichtsrötung kann auch durch Sonnenbrand verursacht werden. Laut der Lupus Foundation of America haben zwei Drittel der Lupus-Patienten eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber ultravioletten Strahlen. Wenn bei Ihnen nicht Lupus diagnostiziert wurde und Sie während des Trainings Flimmern und Rötung in einem Schmetterlingsmuster auf Ihrem Gesicht bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn bei Ihnen Lupus diagnostiziert wurde, rufen Sie Ihren Arzt an, wenn während des Trainings ein Schmetterlingsausschlag auf Ihrem Gesicht auftritt. es kann eine entgegenkommende Fackel signalisieren. Wenn Sie bereits einen Schmetterlingsausschlag haben, kann der durch Bewegung erhöhte Blutfluss zu Ihrem Gesicht ihn sichtbarer machen.
Überlegungen zur Übung
Auch wenn Bewegung Ihren Hautausschlag vorübergehend spürbarer macht, bringt er doch erhebliche Vorteile mit sich. Die Lupus Foundation of America empfiehlt regelmäßige, maßvolle Übungen, um die Knochen zu stärken, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit und Beweglichkeit zu verbessern und Stress, Depressionen und Müdigkeit, die mit Lupus einhergehen können, zu lindern. Laut "American Family Physician" sind Fettleibigkeit und Bluthochdruck mit Lupus assoziiert; Übung kann helfen, das Risiko für diese Erkrankungen zu reduzieren. MayoClinic.com empfiehlt an den meisten Wochentagen 30 Minuten aerobe Aktivität. Das LFA empfiehlt das Laufen, Schwimmen, Radfahren und leichtes Widerstandstraining. Schützen Sie sich vor Hitze und übermäßiger Sonneneinstrahlung, indem Sie drinnen trainieren, oder planen Sie Trainingseinheiten für den frühen Morgen und Abend. Verwenden Sie immer eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30; Ein Hut mit breiter Krempe kann weiteren Schutz bieten. Vor Beginn einer Übung Routine für Lupus, konsultieren Sie Ihren Arzt.
