Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein Vitamin-ähnliches Enzym, das in Mitochondrien, den Kraftwerken von Zellen, vorkommt. CoQ10's Hauptrolle ist es, den Mitochondrien dabei zu helfen, energieproduzierendes Adenosintriphosphat (ATP) aus den Nahrungsmitteln, die wir essen, zu gewinnen. Mehr als 75 Prozent der Energie des Körpers werden auf diese Weise produziert. Wenn die CoQ10-Werte niedrig sind, sinkt die ATP-Produktion und der Energiepegel sinkt.
Körperliche und geistige Ermüdung
CoQ10 ist wichtig für die Produktion von Energie im Körper. Ein Mangel kann zu extremer körperlicher Ermüdung führen. Menschen mit niedrigen Konzentrationen dieses Enzyms können sich nach dem Aufwachen müde fühlen oder nach nur wenigen Minuten des Gehens erschöpft sein. Niedrige CoQ10-Spiegel können auch zu geistiger Erschöpfung führen. Symptome sind Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnislücken. Die Leute werden auch Stimmungsschwankungen wie einen Entspannungsverlust, leichte bis mittelschwere Depressionen, Reizbarkeit und eine verminderte Fähigkeit, mit Stress umzugehen, erleben, so Dr. Jacob Teitelbaum, medizinischer Direktor der Fibromyalgie und Müdigkeitszentren.
Chronischer Schmerz
Niedrige ATP-Produktion ist mit erhöhten Schmerzen verbunden. Menschen mit einem Mangel an CoQ10 leiden häufig unter häufigen Kopfschmerzen, Migräne, Kieferschmerzen oder Muskel- und Gelenkschmerzen. Es besteht auch ein erhöhtes Risiko, eine Fibromyalgie zu entwickeln, eine chronische Erkrankung, die durch ausgedehnte Schmerzen und extreme Berührungsempfindlichkeit gekennzeichnet ist.
Schwaches Immunsystem
Ein schwaches Immunsystem ist auch mit geringen Mengen an CoQ10 verbunden. Menschen mit diesem Mangel sind anfälliger für Erkältungs- und Grippeviren und leiden häufig an chronischen Zahnfleischentzündungen, sagt Dr. Teitelbaum. Ohne ausreichende Energie kann der Körper nicht genügend schützende Antikörper produzieren und Verteidiger wie die T-Zellen und Makrophagen können ihre keimhemmenden Funktionen nicht richtig ausführen, fügt er hinzu.
Erhöhtes Risiko von Herzerkrankungen und Adipositas
Niedrige Konzentrationen von CoQ10 verursachen eine Entzündung, die zu hohem Blutdruck und hohem Cholesterin führt, was die Risiko-Herzerkrankung erhöht, gemäß einer Forschung, die in der Dezember-Ausgabe von "Pharmacology and Therapeutics" veröffentlicht wurde. Ein CoQ10-Mangel reduziert auch die Energie in Herzzellen, wodurch das Risiko von Herzversagen erhöht wird.
Einige Studien haben ergeben, dass die CoQ10-Werte bei übergewichtigen Menschen um 52 Prozent niedriger sind, was einige Forscher zu der Annahme veranlasst, dass niedrige Spiegel ein Faktor für Gewichtszunahme und Schwierigkeiten beim Abbau überschüssiger Pfunde sind.
Neurologische Störungen
Niedrige CoQ10-Spiegel sind auch mit einer Reihe von neuromuskulären und neurodegenerativen Erkrankungen verbunden, einschließlich myalgischer Enzephalomyelitis, Parkinson-Krankheit, Huntington-Krankheit und amyotropher Lateralsklerose.
