Seit Jahrhunderten nutzen Menschen die Heilkraft der Kamelie sinensis Pflanze, um grünen Tee zu machen. Grüner Tee ist als traditionelles Getränk oder als Extrakt in einer Kapsel erhältlich. Im Gegensatz zu Schwarz- oder Oolong-Tee, der ebenfalls aus der Camellia Sinensis stammt, wird grüner Tee nicht fermentiert. Die rohen Teeblätter einweichen bewahrt die Antioxidantien im Inneren, bekannt als Polyphenole. Die Wirksamkeit von grünem Tee ist von Zustand zu Zustand unterschiedlich. Obwohl eine Erkältung nicht immer Fieber beinhaltet und umgekehrt, wird Fieber häufig durch ein Virus verursacht. Die Eigenschaften von grünem Tee können beide Beschwerden lindern. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen oder Kräuter wie grünen Tee einnehmen.
Katechine
Grüne Teeblätter enthalten sechs Arten von Antioxidantien, die als Catechine bekannt sind. Der Stengel, die Blattadern und die Knospen der Pflanze Camellia Sinensis enthalten jeweils eine andere Art von Katechin. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, weil er das Blatt, den Stamm und die Knospe der Pflanze enthält. Diese vielfältige Konzentration von Antioxidantien in einem Getränk oder einer Kapsel macht grünen Tee zu einem wirksamen antiviralen Mittel.
Antivirale Wirkung
Viren verbreiten sich, indem sie gesunde Zellen in Ihrem Körper infizieren. Wenn sich das Virus verstärkt, versucht der Körper, die Infektion durch Fieber zu verbrennen. Grüner Tee Antioxidantien reduzieren die Infektionsrate von gesunden Zellen, die kälteähnliche Symptome und Fieber reduziert. Eine Studie aus dem Jahr 2005 in "Antiviral Research" fand heraus, dass jedes der sechs Antioxidantien im grünen Tee half, eine andere Phase der Infektion bei gesunden Zellen zu blockieren und so das Virus zu schwächen.
Dosierung und Wirksamkeit
Einnahme von grünem Tee in Kapseln oder einer anderen Form zweimal täglich kann die Schwere Ihrer Erkältung reduzieren. Eine 2007 Studie im "Journal of American College of Nutrition" fand heraus, dass die Einnahme von zwei Kapseln Grüntee-Extrakt jeden Tag für drei Monate die Dauer des Erkältungs-und Grippevirus um zwei Tage im Vergleich zu denen, die keinen grünen Tee nahmen reduziert . Die virusschwächenden Antioxidantien ermöglichen Ihrem Immunsystem, Krankheiten zu bekämpfen und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.
Medizinische Interaktionen
Aufgrund seiner Wirksamkeit ist die Einnahme von grünem Tee bei bestimmten Medikamenten, wie Anti-Gerinnungsmitteln und Antibabypillen, nicht geeignet. Grüner Tee ist natürlich koffeinfrei, mit 8 Unzen, die zwischen 25 und 40 Milligramm Koffein enthalten. Nimm keinen grünen Tee, wenn das Medikament mit Koffein in Wechselwirkung steht. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker für Informationen über Wechselwirkungen mit Medikamenten.
