Während der Schwangerschaft ist es wichtig, dass Sie sich gesund ernähren. Richtige Ernährung, einschließlich des Verzehrs von Vitamin C, wird das Wachstum und die Entwicklung Ihres Fötus unterstützen. Vitamin C kommt in Obst und Gemüse vor und hilft, Kollagen für fetale Membranen zu bilden. Es hilft auch bei der Absorption von Eisen. Es ist jedoch möglich, dass Megadosen von Vitamin C schädlich sein können. Es gibt zwar keine eindeutigen Beweise dafür, dass Vitamin C Fehlgeburten verursacht, aber es gibt wissenschaftliche Belege dafür, dass es zur Frühgeburt beitragen könnte, zusammen mit widersprüchlichen Ergebnissen in Bezug auf vorzeitigen Blasensprung. Achten Sie darauf, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie neue Ergänzungen oder wechselnde Zusatzdosen beginnen.
Geschichte
Das Internet hat eine weltweite Arena für den Austausch von Informationen geschaffen, aber was Sie dort finden, ist nicht immer genau. Es gibt mehrere "natürliche Abtreibung" Websites, die hohe Dosen von Vitamin C induzieren Fehlgeburt und andere Schwangerschaftsprobleme vorschlagen. Die meisten dieser Spekulationen basieren auf persönlichen Meinungen und einer wissenschaftlichen Studie, die 1966 in einer russischen Zeitschrift veröffentlicht wurde. Der Artikel umfasste nur 20 Frauen, es gab keine Bestätigung des Schwangerschaftsstatus, keine Kontrollgruppe und keine Informationen über Dosierungen .
Fehlgeburt Forschung
Es gibt derzeit keine stichhaltigen Beweise dafür, dass der Vitamin C-Konsum durch Nahrung oder Nahrungsergänzung Fehlgeburten verursacht. Eine große Rezension, die 2011 in der "Cochrane Database of Systematic Reviews" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Frauen, die Vitamine einnahmen, im Vergleich zu Kontrollen nicht häufiger eine Fehlgeburt erlitten.
Frühgeburt
Frühgeburt bezieht sich auf eine Schwangerschaft, die innerhalb von 37 Wochen ihren Höhepunkt erreicht. Frühgeburt kann gefährlich sein, da der Fötus noch nicht entwicklungsfähig ist, um den Mutterleib verlassen zu können. Frühgeborene Babys haben ein höheres Risiko für medizinische Probleme. Eine 2005 in der "Cochrane Database of Systematic Reviews" veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen, die ein Vitamin-C-Präparat alleine oder in Kombination mit anderen Nährstoffen eingenommen hatten, ein höheres Risiko für Frühgeburten hatten. Andere Forscher haben sich die tatsächlichen Vitamin-C-Spiegel im Plasma angesehen. Frauen, die vorzeitig litten, hatten laut einer Studie aus dem Jahr 2008, die in den Annals of Nutrition and Metabolism veröffentlicht wurde, höhere Vitamin-C-Spiegel. Basierend auf diesen Untersuchungen erscheint es logisch, Megadosesupplemente zur Frühgeburtsprävention zu vermeiden.
Vorzeitiger Membranbruch
Eine spezifische Ursache von Frühgeburten ist vorzeitiger Blasensprung. Da Vitamin C an der Bildung von Fetalmembran-Kollagen beteiligt ist und die Stärke der Membranen beeinflussen kann, schlugen die Forscher vor, dass es ein schützender Faktor sein könnte. Eine Studie des "American Journal of Obstetrics and Gynecology" aus dem Jahr 2008 untersuchte jedoch die Auswirkungen einer Vitamin-C-Nahrungsergänzung mit 1.000 Milligramm Vitamin C und 400 Vitamin E bei schwangeren Frauen mit chronischer Hypertonie oder Anamnese oder Präeklampsie. Supplementation erhöht das Risiko eines vorzeitigen Membranrisses. Dieser Effekt kann jedoch dosisabhängig sein und kleinere Mengen an Vitamin C können von Vorteil sein. Eine Studie aus dem Jahr 2008 im "American Journal of Clinical Nutrition" fand heraus, dass ein 100-Milligramm-Vitamin-C-Supplement das Risiko eines vorzeitigen Blasensprungs wirksam reduziert.
Überlegungen
Fast die gesamte verfügbare Forschung untersucht Vitamin-C-Ergänzungen oder hohe Plasmaspiegel von Vitamin C, die wahrscheinlich nur durch Nahrungsergänzungsmittel erreicht werden könnten. Während der Schwangerschaft gilt es allgemein als sicher, dass Sie Vitamin C über eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich nehmen. Die Sicherheit von hochdosierten Ergänzungsmitteln ist jedoch immer noch unbekannt und kann schädlich sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Ergänzungsschema beginnen.
