Vitamin B12 ist essentiell für gesunde rote Blut- und Nervenzellen und ist auch für die Bildung von DNA notwendig. Laut der Mayo Clinic ist Vitamin-B12-Mangel selten, da Ihr Körper mehrere Jahre Vitamin B12 speichern kann. Ein Mangel kann jedoch aufgrund einer Reihe von Faktoren auftreten.
Symptome
Laut der National Institutes of Health Medline Plus Website Symptome des Vitamin B12-Mangel gehören Verlust des Gleichgewichts, Schwäche, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Beinen und Armen und Anämie. Andere Symptome sind Übelkeit / Erbrechen, Verstopfung, Durchfall, Blähungen und Blähungen, Sodbrennen, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und eine vergrößerte Leber. Eine fleischige rote, glatte Zunge ist ein weiteres Zeichen von Mangel. Schwerer Mangel kann zu Nervenschäden, Depressionen, Demenz, Verwirrung und Gedächtnisverlust führen.
Perniziöse Anämie
Perniziöse Anämie tritt auf, wenn dem Körper genug Vitamin B12 fehlt, um genügend gesunde rote Blutkörperchen zu produzieren. Während der Verdauung wird Vitamin B12 aus dem Protein freigesetzt, das Sie aus der Nahrung erhalten, die Sie essen. Es verbindet sich dann mit einer Substanz namens intrinsic factor, oder IF, bevor es in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird. Perniziöse Anämie wird durch unzureichende IF verursacht. Die Symptome umfassen Müdigkeit; Schwindel beim Aufstehen; Kopfschmerzen; Kurzatmigkeit; Brustschmerz; und blasse Haut, Zahnfleisch und Nagelbetten. Unbehandelt kann eine perniziöse Anämie zu Herzgeräuschen oder Herzrhythmusstörungen, Herz- oder Herzversagen führen.
Ursachen
Medizinische Störungen, die die Vitamin-B12-Resorption beeinträchtigen, können einen Mangel verursachen, wie Morbus Crohn oder Zöliakie. Einige Antibiotika und Krampfanfälle und diabetische Medikamente können die Vitamin B12-Resorption im Dünndarm beeinträchtigen, ebenso wie die Entfernung des gesamten Dünndarms oder eines Teils davon. Eine Bandwurminfektion kann auch einen Mangel verursachen, weil der Bandwurm das Vitamin B12 ernährt.
Diät
Eine Ernährung, die an Vitamin-B12-reichen Lebensmitteln fehlt, kann zu einem Mangel führen. Laut dem National Heart, Lung and Blood Institut haben Vegetarier, die Milchprodukte oder Tierprodukte ausschließen, ein höheres Risiko für einen Vitamin B12-Mangel, ebenso wie gestillte Säuglinge, deren Mütter Vegetarier sind. Fisch, Geflügel, Fleisch, Eier und Milchprodukte sind die besten Quellen für Vitamin B12. Vegetarier müssen möglicherweise Ergänzungen nehmen, um sicherzustellen, dass sie genügend Vitamin B12 in ihrer Ernährung bekommen.
Diagnose
Diagnose von Vitamin B12-Mangel beinhaltet eine körperliche Untersuchung und eine Reihe von Bluttests, um Ihr komplettes Blutbild oder CBC zu überprüfen; Vitamin B12-Spiegel; Methylmalonsäure-, MMA- und Homocysteinspiegel; und intrinsische Faktor- und Belegzellen-Antikörper. Ihr Arzt kann auch Knochenmark-Tests durchführen.
Behandlung
Behandlung von Vitamin-B12-Mangel beinhaltet Vitamin B12 über Pillen oder Injektionen ergänzen. Schüsse werden jede Woche oder jeden Tag verabreicht, bis die Vitamin-B12-Spiegel wiederhergestellt sind. Danach kann ein Schuss pro Monat verabreicht werden. Eine Person mit perniziöser Anämie kann für den Rest ihres Lebens Schüsse benötigen.
