Wie bei jeder Akne wird Akne auf dem oberen Rücken durch verstopfte Poren verursacht, die aus einer Mischung von abgestorbenen Hautzellen, Schmutz und Öl entstehen. Einige topische Behandlungen können Ihre Haut verbessern, während Sie sie verwenden, aber es ist schwer, Ihren Rücken zu erreichen, und sobald Sie sie stoppen, wird Ihre Akne wahrscheinlich wieder aufflammen. Hochdosierte Vitaminpräparate können helfen, Ihre Akne zu behandeln, indem Sie mit Antioxidationsmitteln und Haut-heilender Unterstützung versehen werden. Vitamine sollten jedoch nur unter Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals eingenommen werden.
Multivitamine
Wenn Ihre Rücken Akne die Folge eines Vitaminmangels ist, kann es schwierig sein, genau zu bestimmen, welche Vitamine Ihnen fehlen. Außerdem wirken viele Vitamine synergistisch und die Einnahme von einem kann einen erhöhten Bedarf nach einem anderen erfordern. Beginnen Sie mit einer hochdosierten Multivitaminergänzung täglich. Wählen Sie eine, die kein Jod enthält, da dieses Mineral Akne verschlimmern kann, so Phyllis Balch in ihrem Buch "Prescription for Nutritional Healing".
Vitamine A und D
Balch sagt, dass Vitamin A wichtig für die Gesundheit der Haut ist und dass es helfen kann, das schützende epitheliale Hautgewebe zu stärken. Ross Trattler, N. D., schlägt in seinem Buch "Bessere Gesundheit durch natürliche Heilung" vor, dass Sie 50.000 bis 100.000 IE emulgiertes Vitamin A täglich einnehmen, bis Ihre Akne geheilt ist, und danach 5.000 IE täglich danach. Vitamin D3 kann auch hilfreich sein, und Balch sagt, es fördert Heilung und Reparatur von Geweben. Vitamin D wirkt auch synergistisch mit Vitamin A und kann seine Wirkung verstärken. Balch empfiehlt mindestens 400 IE täglich Vitamin D. Alternativ können Sie ein Lebertran-Präparat einnehmen, da Lebertran sowohl Vitamin A und D als auch gesunde Omega-3-Fettsäuren liefert.
B Vitamine
B-Vitamin-Mangel wird manchmal mit Akne in Verbindung gebracht, und Balch sagt, dass die B-Vitamine für die Gesundheit und den Ton der Haut wichtig sind. Balch empfiehlt, dreimal täglich einen B100-Komplex einzunehmen. B100 ist eine Ergänzung, die 100 mg aller wichtigen B-Vitamine enthält. B6 kann besonders vorteilhaft sein, wenn Sie an menstruationsbedingter Akne leiden, weil es die Aufnahme von Testosteron und dessen Empfindlichkeit verhindert, sagt Trattler, der vorschlägt, zweimal täglich 50 bis 250 mg B6 einzunehmen, wenn Sie an hormoneller Akne leiden.
Vitamine C und E
Vitamin C, ein Antioxidans, kann auch nützlich sein, und Balch sagt, es hilft, Ihr Immunsystem zu unterstützen und Entzündungen zu reduzieren. Es wird auch für die Reparatur von Kollagen im Hautgewebe benötigt, sagt Balch. Sie empfiehlt, täglich 1.000 bis 1.600 mg gepuffertes Vitamin C einzunehmen. Vitamin E ist ein weiteres Antioxidans; Es wird angenommen, dass es die Heilung und Reparatur von Gewebe fördert. Balch schlägt vor, täglich 400 IE Vitamin C einzunehmen und ein Supplement zu wählen, das die d-alpha-Tocopherolform für maximale Absorption enthält.
