Taurin, eine Aminosäure, die für die neurologische Entwicklung gedacht ist, wird in der Muttermilch gefunden, insbesondere in den frühen Sekreten, die als Kolostrum bekannt sind. Die Forschung zeigt, dass Taurin in den ersten Wochen des Lebens eines Säuglings besonders wichtig ist. Ob Sie Ihre Baby-Muttermilch oder Formel füttern, es gibt Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Kind ausreichende Mengen an Taurin in seiner Ernährung bekommt.
Erste Wochen
In den ersten Lebenswochen ist die Leber eines Säuglings nicht ausgereift genug, um das Enzym Cysteinsulfinsäure, das Taurin produziert, zu synthetisieren. Daher wird zusätzliches Taurin aus der Ernährung des Säuglings benötigt, um die Entwicklung des Gehirns zu fördern. Vollzeit-Babys brauchen diese zusätzliche Taurin-Quelle erst nach etwa zwei Wochen, während Frühgeborene aufgrund der Empfehlungen der Ärzte länger brauchen.
Stoffwechsel
Obwohl Frauen während der Schwangerschaft dazu neigen, mehr von den meisten Aminosäuren über ihren Urin auszuscheiden, als wenn sie nicht schwanger sind, behalten sie tatsächlich mehr Taurin als normal, laut einer Studie von 1987, die in der Zeitschrift "Human Nutrition" veröffentlicht wurde. Ihr Körper beginnt die Ausscheidung von Taurin ab etwa der neunten Schwangerschaftswoche zu verlangsamen. Vegane und vegetarische Mütter studierten während der Laktation sogar noch mehr Taurin als alles andere, vermutlich um den Mangel an Taurin auszugleichen, der durch ihre Ernährung erhalten wurde. Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass diese Taurinspeicher zur späteren Verwendung im mütterlichen Gewebe enthalten sind.
Mutter Ergänzung
Sie können Taurin-Ergänzungen - mit ärztlicher Genehmigung und Anleitung - während der Schwangerschaft einnehmen, aber es ist möglicherweise nicht notwendig, da Ihr Körper bereits die Aufgabe übernimmt, zusätzliches Taurin für Sie zu lagern. Die Wirkungen von Langzeit- oder schweren Taurin-Dosierungen sind unbekannt, daher sollten Nahrungsergänzungsmittel nur in Maßen angewendet werden; Sie sollten höchstens 3.000 mg pro Tag einnehmen. Viele Energiegetränke enthalten Taurin, aber sie sind möglicherweise nicht sicher in der Schwangerschaft zu konsumieren aufgrund der Koffein und andere hinzugefügte Ergänzungen, die sie enthalten neigen.
Formel Ergänzung
Wenn Sie Ihre Baby-Formel anstelle des Stillens füttern, sollten Sie einen mit zusätzlichem Taurin verwenden. Eine Studie von 1993, die in der Zeitschrift "Acta Paeeatrica" veröffentlicht wurde, ergab, dass Säuglinge, die mit Taurin angereicherte Säuglingsnahrung erhielten, Vitamin-D-Resorptionsraten hatten, die denen der Muttermilch entsprachen. Ihr Kinderarzt wird den besten Rat für die Ernährung Ihres Babys anhand Ihrer persönlichen Gesundheitsgeschichten und Ihres Kindes geben.
