Blasen sind schmerzhaft. Für den Wettkampf- oder Freizeitläufer kann sogar eine kleine Blase ein rekordverdächtiges Rennen in einen langsamen, unbequemen Spaziergang verwandeln. Durch Reibung verursacht, können Blasen das Ergebnis von neuen Schuhen, falsch geschnürten Schuhen, nassen, verschwitzten Socken oder heißem und feuchtem Wetter sein. Für diejenigen, die Befreiung von dieser schmerzhaften Blase auf ihrer Ferse suchen, ist Moleskin ein willkommenes Heilmittel. Anstatt eine Blase zu knallen, was unangenehmer sein kann, wird Moleskin aufgetragen, um eine schützende Barriere um die Blase zu bilden, die weitere Reibung verhindert.
Schritt 1
Entfernen Sie Schuhe und Socken und versuchen Sie, den Bereich um die Blase herum zu trocknen. Verwenden Sie Fußpuder nur minimal, wenn kein trockenes Tuch zur Verfügung steht. Schneiden Sie ein quadratisches Stück Moleskin groß genug, um ein? Zoll über die äußeren Ränder des Blisters hinaus.
Schritt 2
Falten Sie das Moleskin zur Hälfte mit der Klebeseite nach unten. Verwenden Sie die Größe des Blisters als Referenz und schneiden Sie einen Halbkreis aus der Mitte des gefalteten Endes des Moleskin. Wenn es richtig gemacht wird, wird das Ergebnis ein quadratisches Stück Moleskin mit einem Loch in der Mitte sein.
Schritt 3
Testen Sie, dass die Größe des Lochs im Moleskin korrekt ist. Legen Sie das Moleskin vorsichtig über die Oberseite der Blase. Der Kreis sollte die Blase vollständig umgeben, ohne ihre Kanten zu berühren. Entfernen Sie den Kleber von der Rückseite des Moleskin. Befestigen Sie das Moleskin mit der Klebeseite nach unten auf der Haut.
Dinge, die du brauchen wirst
- Moleskin
- Schere
Tipps
- Wenn die Blase der Blase groß ist, sollten Sie stattdessen Moloschaum verwenden. Molefoam verwendet ein ähnliches Außenmaterial, hat aber auch eine dickere Schaumunterseite, um mehr Höhe vom Blister und weniger Reibung zu bieten.
Warnungen
- Vermeiden Sie, die Haut, die die Oberseite der Blase bildet, abzureißen, da das darunter liegende Fleisch viel empfindlicher ist. Wenn die Blase geknallt werden muss oder von alleine aufplatzt, lassen Sie die Haut für den Rest des Laufs eingeschaltet.
