Latina-Bombe Sofia Vergara ist berühmt dafür, ihre Meinung über alles von der Erziehung bis hin zu Beziehungen zu äußern. Aber es ist das jüngste Interview des Stars, in dem sie ihre Hassliebe mit Bewegung (die komplizierte Beziehung zwischen Frau und Training) in den Mittelpunkt stellt, die uns wirklich in den Herzen erobert hat.
Während andere Stars wie Gwyneth Paltrow und Kate Hudson über ihre Liebe zur körperlichen Fitness schwärmen, sind Sofia's Killerkurven und Fit-Körperbau nicht das Ergebnis einer Liebesbeziehung mit dem Fitnessstudio. Eigentlich mag sie es nicht wirklich zu trainieren und tut es nur, weil es notwendig ist.
"Ich bin gealtert, und ich weiß, dass es einen Unterschied macht, und Sie können es in den Frauen und Männern sehen, die trainieren," die 44-Jahre-Enthüllung. "Die Dinge beginnen sich zu ändern, und ich bin so, als ob ich nur noch gehen und mich darum kümmern müsste", sagte sie SELF.
Sofia zeigte Ende letzten Jahres ihre wahren Gefühle über Sport mit einem urkomischen Social-Media-Snap. "Sonntagsfolter!", Beschrieb sie das Instagram-Bild von sich selbst im Fitnessstudio, das auf dem Boden lag, nach einem, wie es schien, einen Hintern platzenden Training.
Während es sicher wäre anzunehmen, dass ihr Mann mit hartem Körper Joe Manganiello ihr für den Rest des Lebens genügend Fitness bietet, ist ihr tatsächlicher Motivator ziemlich überraschend.
Ihre Motivation kommt in Form ihres Co-Stars Ed O'Neil, der ihren Ehemann spielt. "Ed ist ein schwarzer Gürtel im Jiu Jitsu und er trainiert jeden Tag. Er ist 70 Jahre alt und bewegt sich wie ein 40-jähriger Mann. Es ist beeindruckend zu sehen, was Übung ihm angetan hat. "
Während einige Stars sich zu einem einzigen Training wie Pilates, Yoga oder Krafttraining verpflichten, um ihren Körper zu erhalten, hat Sofia einen anderen Ansatz: Sie schaltet ihr Training alle sechs Monate um, um die Dinge frisch zu halten.
In der Vergangenheit war sie ein Fan von Pilates, und jetzt ist sie im Boxen, aber es gibt einige Workouts, die sie vermeiden muss. "Ich kann kein CrossFit machen oder irgendetwas, dass ich springen muss, weil ich sehr schlechte Knie habe", gibt sie zu.
Was ihre Ernährung anbelangt, gibt sie zu, dass sie sich nicht von Süßigkeiten fernhalten kann, sondern versucht, die Dinge größtenteils gesund zu halten. "Wir haben viele gesunde Dinge, aber wir halten das Gleichgewicht", sagt sie. "Ich habe viel Obst und Gemüse und wir kochen frisches Fleisch. Aber ich habe auch Eis und Nachtisch, und das tun wir am Wochenende. Ich versuche mich während der Woche zu kontrollieren. "
Stars - sie sind wirklich genau wie wir.
Was denken Sie?
Hast du eine Hassliebe zum Fitnessstudio? Hast du schon mal Workouts wie Sofia gedreht? Wer inspiriert dich dazu, deinen Arsch ins Fitnessstudio zu bringen? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen.
