Wenn Sie daran denken, mit dem Rauchen aufzuhören, werden Sie froh sein zu wissen, dass Ihre Haut die Vorteile ernten wird. Rauchen trägt zur vorzeitigen Hautalterung, Psoriasis und Hautkrebs bei. Wenn Sie viele Jahre lang geraucht haben, denken Sie vielleicht, dass es zu spät ist, um Ihre Haut zu retten, aber die Haut ist ein lebendes Organ, das sich während Ihres gesamten Lebens erneuert. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie weitere Schäden vermeiden und die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut verbessern.
Hautkrebs
Mit dem Rauchen aufzuhören reduziert das Risiko für viele Krebsarten, einschließlich Hautkrebs. Autoren eines Artikels, der im Januar 2001 im "Journal of Clinical Oncology" veröffentlicht wurde, berichten, dass das Rauchen - insbesondere von Zigaretten oder Pfeifen - ein Risikofaktor für Plattenepithel-Hautkrebs ist. Von Januar 1991 bis Dezember 1997 identifizierten die Forscher 966 Hautkrebspatienten, von denen 161 ein Plattenepithelkarzinom aufwiesen. Nach Anpassung an Alter, Geschlecht und Sonnenexposition fanden sie ein erhöhtes Risiko für Plattenepithelkarzinome bei den aktuellen oder früheren Rauchern. Menschen, die mit dem Rauchen aufgehört hatten, hatten ein geringeres Risiko als derzeitige Raucher.
Psoriasis
Psoriasis ist eine entzündliche Hauterkrankung, die rote, juckende Flecken schuppiger Haut verursacht. Die Autoren eines Artikels aus dem Jahr 2007, der in "The American Journal of Medicine" veröffentlicht wurde, fanden ein erhöhtes Risiko für Psoriasis bei Rauchern, ehemaligen Rauchern und Frauen, die Passivrauchen ausgesetzt waren, die in der Nurses Health Study II aufgenommen wurden. Bei Frauen, die mit dem Rauchen aufgehört hatten, sank das Risiko für jedes Jahrzehnt seit der Raucherentwöhnung.
Falten
Falten sind ein unvermeidlicher Teil des Alterns, aber das Rauchen aufzugeben kann den Schweregrad von Falten verringern, wenn Sie älter werden. Forscher an der Universität von Kalifornien berichteten 1995 in einem Artikel im "American Journal of Public Health", dass die Haut von gegenwärtigen Rauchern dazu neigt, stärker zu falten als die von Nichtrauchern oder ehemaligen Rauchern. Sie untersuchten kaukasische Männer und Frauen im Alter von 30 bis 69 Jahren und stellten fest, dass die Faltenbildung erst im Alter von etwa 40 Jahren auftrat. Zu diesem Zeitpunkt entwickelte die Haut der gegenwärtigen Raucher stärkere Falten als die Haut von Menschen, die nie geraucht hatten ehemalige Raucher. Weibliche Raucher entwickelten stärkere Falten als männliche Raucher. Weibliche ehemalige Raucher hatten im Vergleich zu Frauen, die nie geraucht hatten, ein erhöhtes Risiko schwerer Faltenbildung, aber das Risiko war geringer als für Frauen, die derzeit rauchten.
Hautfarbe
Die Farbe Ihrer Haut wird sich wahrscheinlich verbessern, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Eine Studie, die in einem öffentlichen Gesundheitszentrum in Südkorea durchgeführt wurde, maß Hautveränderungen bei 34 Männern, die zu Beginn der einmonatigen Studie mit dem Rauchen aufgehört hatten. Die Forscher haben Melanin und Rötung an 6 Stellen auf den Gesichtern der Männer und auf ihren Bäuchen gemessen. Wie im März 2012 im "Korean Journal of Family Medicine" veröffentlichten Studienbericht erwähnt wurde, waren das Melanin und die Rötung nach nur einem Monat signifikant verringert, was den Beweis erbringt, dass die Raucherentwöhnung das Erscheinungsbild der Haut schnell verbessern kann.
