Koffein ist ein Stimulans, das in Produkten wie Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränken vorkommt. Das Medikament wirkt sich auf Ihr zentrales Nervensystem aus und verursacht Nebenwirkungen wie Wachsamkeit und höhere Energie, obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass es Ihr Gehirn schädigt oder Hirnschäden verursacht.
Koffein
Koffein kommt in bestimmten Pflanzen natürlich vor, kann aber auch synthetisch erzeugt werden. Wenn Sie Koffein trinken, absorbiert Ihr Körper es sehr schnell und es geht an Ihr Gehirn, nach MedlinePlus, ein Dienst der National Institutes of Health. Das Medikament sammelt sich nicht in Ihrem Körper an und wird nach einigen Stunden über Ihren Urin ausgeschieden. Neben beliebten Getränken ist Koffein oft in verschiedenen Medikamenten enthalten, wie Schmerzmittel, Erkältungsmittel und Diätpillen.
Gehirnschaden
Gegenwärtig gibt es keine Beweise dafür, dass Koffein zu Hirnschäden führt oder führt. In der Tat könnte Koffein tatsächlich helfen, Ihr Gehirn zu schützen oder sogar zu heilen. Laut einer Studie von 2010, die im "Journal of Alzheimer's Disease" veröffentlicht wurde, könnte Koffein Sie vor dem mentalen Rückgang schützen, der mit medizinischen Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz einhergeht. Die Studie berichtete, dass Menschen, die regelmäßig moderate Mengen an Koffein konsumieren, eine inverse Korrelation zum Rückgang der kognitiven Fähigkeiten haben, was bedeutet, dass sie solche Rückgänge im Vergleich zu denen, die keine regelmäßigen Koffeinkonsumenten waren, weniger wahrscheinlich waren.
Negative Auswirkungen
Während Koffein nicht mit Hirnschäden verbunden ist, gibt es andere mögliche Nebenwirkungen, von denen Sie wissen sollten. MayoClinic.com berichtet, dass die Einnahme von zu viel Koffein nicht gut für Sie ist, da es zu Symptomen wie Schlaflosigkeit, Nervosität, Reizbarkeit, erhöhtem Herzschlag und Muskelzittern führen kann. Diese Symptome können auftreten, wenn Sie mehr als 500 bis 600 mg Koffein pro Tag trinken, das entspricht dem Trinken zwischen etwa vier und acht Tassen Kaffee.
Andere Überlegungen
Die positiven und negativen Wirkungen, die Sie mit Koffein erfahren, existieren nicht in einem Vakuum und Sie sollten Ihren Koffeinkonsum immer als einen kleinen Teil Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens betrachten. Der American Medical Association Council on Scientific Affairs sagt, dass, während moderate Verwendung von Koffein wahrscheinlich keine negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben wird, müssen Sie immer noch in einem ansonsten gesunden Lebensstil engagieren. Zum Beispiel, obwohl Koffein könnte gegen einige Erkrankungen des Gehirns schützen, wenn Sie viele kalorienreiche koffeinhaltige Getränke wie Cola trinken, könnte es zu Gewichtszunahme und damit verbundenen gesundheitlichen Problemen wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Diabetes führen.
