Der gute Geschmack und der hohe Nährwert der Heidelbeeren machen es unglücklich, dass sie nicht das ganze Jahr über erhältlich sind. Eine Portion versorgt Ihren Körper mit 25 Prozent Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs sowie einer gesunden Dosis Eisen, Mangan und Ballaststoffen. Darüber hinaus sind Blaubeeren eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Körper mit den gesundheitlichen Vorteilen von Antioxidantien zu versorgen. Wenn Sie den Prozess des Trocknens oder Konservierens von Blaubeeren verstehen, können Sie lange nach dem Ende der Wachstumsphase davon profitieren.
Heidelbeeren trocknen
Schritt 1
Setzen Sie den Einsatz in einen Gemüsedampfer und fügen Sie genügend Wasser hinzu, um den Dampfgarerkorb etwa zur Hälfte gefüllt zu füllen.
Schritt 2
Bringen Sie das Wasser auf Ihrem Herd zum Kochen.
Schritt 3
Die Blaubeeren 30 bis 60 Sekunden in das kochende Wasser geben.
Schritt 4
Entfernen Sie den Dampfgarer aus dem kochenden Wasser und legen Sie ihn unter einen leichten Strom von kaltem fließenden Wasser, um die Beeren zu kühlen und zu verhindern, dass sie weiter kochen. Dieser Prozess ist notwendig, um die Außenhaut der Blaubeeren zu knacken und die Luftdurchdringung zu fördern.
Schritt 5
Leeren Sie die Beeren auf Papiertücher und lassen Sie sie für 10 bis 20 Minuten an der Luft trocknen.
Schritt 6
Übertragen Sie die Beeren auf bis zu vier Backbleche. Platziere sie so, dass sie eine einzige Schicht bilden. Verwenden Sie eine Schätzung von etwa 1 bis 2 lbs. Blaubeeren pro Tablett als Leitfaden.
Schritt 7
Stellen Sie Ihre Ofenregale so ein, dass zwischen jedem Tablett ein Abstand von mindestens 1 Zoll besteht.
Schritt 8
Heizen Sie Ihren Ofen auf 140 Grad Fahrenheit und fügen Sie dann die Blaubeeren hinzu, lassen Sie die Ofentür angelehnt. Für einen elektrischen Ofen lassen Sie eine 4 bis 6 Zoll Öffnung und lassen Sie eine Gasofentür 1 bis 2 Zoll offen.
Schritt 9
Trocknen Sie die Blaubeeren für ca. 4 Stunden. Rühren Sie die Beeren vorsichtig mit einem Spatel um und drehen Sie die Backbleche alle 30 Minuten.
Schritt 10
Übertragen Sie die Backbleche in Kühlregale und lassen Sie die Blaubeeren auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie sie in luftdichten Behältern lagern.
Einfrieren von Blaubeeren
Schritt 1
Ordnen Sie die Blaubeeren in einer einzigen Schicht auf einem Backblech, das klein genug ist, um in Ihren Gefrierschrank zu passen.
Schritt 2
Die Blaubeeren auf den Tabletts für etwa 12 Stunden einfrieren.
Schritt 3
Übertragen Sie die gefrorenen Beeren in Plastiknahrungsmittelbeutel oder Plastikgefrierbehälter und bringen Sie sie in Ihren Gefrierschrank zurück.
Dinge, die du brauchen wirst
- Gemüsedampfer mit Korb
- Papiertücher
- Backpapier
- Spatel
- Kühlregale
- Lagerbehälter
- Gefrierbeutel oder -behälter aus Kunststoff
Tipps
- Einfrieren ist der beste Weg, um die Form und Textur von Blaubeeren zu bewahren. Tauen Sie gefrorene Blaubeeren in Ihrem Kühlschrank auf und fügen Sie sie direkt aus Ihrem Gefrierschrank zu Muffins, Pfannkuchen oder Brotteig hinzu. Verarbeiten Sie Blaubeeren zum Trocknen oder Einfrieren innerhalb von zwei Tagen nach dem Datum, an dem Sie die Beeren ausgewählt oder gekauft haben. Vor dem Start, sortieren Sie und entfernen Sie alle weichen oder wässrigen Beeren, und dann spülen Sie sie in einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser.
