Wusstest du, dass exzessives Netflix-and-Chillen dich töten könnte?
Eine neue Studie zeigt, dass - wenn es nicht offensichtlich ist - stundenlang auf Ihrem Hintern sitzen kann für Ihre Gesundheit gefährlich sein.
"Unsere prospektive Kohortenstudie legt nahe, dass längeres Fernsehen ein wesentlicher Risikofaktor für die Mortalität durch Lungenembolie ist", berichten die Autoren einer Studie, die am 26. Juli 2016 im Journal Circulation der American Heart Association veröffentlicht wurde.
Was in der Welt ist Lungenembolie und warum ruiniert es Date Night?
Eine Lungenembolie ist eine plötzliche Blockierung in einer Lungenarterie, die auftreten kann, wenn ein Blutgerinnsel aus einer Beinvene in die Lunge gelangt, entsprechend dem National Heart, Lung and Blood Institute des U.S. Department of Health & Human Services.
Mit anderen Worten: Ein Gerinnselblock.
Wie die Studie zeigt, ist eine PE jedoch kein Witz. Es kann töten.
Die Sterblichkeitsrate von PE für Menschen, die weniger als zweieinhalb Stunden Fernsehen pro Tag sehen, beträgt 2,8 (pro 100.000). Die Rate springt auf 4,8 für diejenigen, die zweieinhalb Stunden bis fast fünf Stunden sehen. Die Rate erhöht sich dann auf 8.2 für diejenigen, die über fünf Stunden schauen.
Datum-Nacht-Downer. Bildnachweis: Notorious91 / iStock / Getty Images Zeichen, dass du Chillin zu lange warst
Anzeichen und Symptome von PE können ungeklärte Kurzatmigkeit oder andere Probleme beim Atmen, Brustschmerzen, Husten, Bluthusten oder unregelmäßiger Herzschlag nach NIH umfassen.
Zusätzlich könnte es Anzeichen von tiefer Venenthrombose (ein Blutgerinnsel, das in einer Vene tief im Körper entsteht) in Form von "Schwellung des Beines oder entlang einer Vene im Bein, Schmerzen oder Zärtlichkeit im Bein, ein Gefühl von erhöhte Wärme im Bereich des geschwollenen oder zarten Beines und rote oder verfärbte Haut am betroffenen Bein ", stellt die Agentur fest.
Die Methoden der Studie
Die japanische Kollaborative Kohortenstudie mit dem Titel "Fernsehen und Mortalität durch Lungenembolie bei japanischen Männern und Frauen" wurde aus den Antworten von 86.024 Teilnehmern (36.006 Männer und 50.018 Frauen) in der Studie abgeleitet, die in den späten 80er Jahren begann in 45 Regionen Japans und involviert 110.585 Teilnehmer im Alter von 40 bis 79 Jahren.
Tut mir leid, schlechte Nachrichten zu haben, Binge-Watcher, aber du solltest auf keinen Fall länger als zweieinhalb Stunden sitzen; Einige Experten schlagen vor, dass Sie mindestens einmal pro Stunde aufstehen. Andere schlagen vor, alle 15 oder 20 Minuten zu stehen und die Beine zu dehnen.
Es kann einen Datum-Nacht-Kompromiss geben: Wechseln Sie Ihre Aktivitäten zwischen Netflix-and-Chill-Sitzungen und Pokémon GO-Sprints - oder einigen andere Aktivität, die dein Blut pumpt.
Was denken Sie?
Bist du schuldig am Fernsehen? Denkst du, du übertreibst es manchmal? Welche Shows bingst du? Und wie brichst du dich ab?
