Muskelschwund und Atrophie treten bei vielen Krankheiten und Zuständen auf. Manchmal kann etwas so Einfaches wie eine längere Ruhigstellung zu einer signifikanten lokalen Muskelatrophie führen. Zu anderen Zeiten ist die zugrunde liegende Ursache möglicherweise ernst und potenziell tödlich, wie Krebs-Kachexie oder die Verschwendung von HIV / AIDS. Was auch immer die Ursache sein mag, die komplementäre und alternative Medizin bietet ein paar hilfreiche Lösungen, die helfen können, Muskelatrophie umzukehren und den Aufbau von Muskelmasse zu unterstützen.
Kreatin
Laut der University of Maryland Medical Center, ist Kreatin eine der Ergänzungen möglicherweise nützlich bei der Muskelatrophie umzukehren. Kreatin ist einer der natürlich vorkommenden Bausteine von Proteinen. Es ist erhältlich in diätetischen Produkten wie Fleisch und Fisch sowie im menschlichen Körper. Kreatin ist als Nahrungsergänzung für Menschen mit Muskelschwäche und Muskelatrophie sehr beliebt, da klinische Studien gezeigt haben, dass Kreatinpräparate Muskelschwäche rückgängig machen und die Muskelmasse bei Patienten mit Muskelatrophie erhöhen. Die athletische Gemeinschaft hat versucht, von diesen muskelverstärkenden Eigenschaften zu profitieren, aber Studien haben noch nicht bewiesen, ob Kreatin wirklich nützlich für Sportler ist oder nicht. Die Verwendung von Kreatin kann mit Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Gewichtszunahme und Leberfunktionsstörungen verbunden sein.
Brennnessel
Die University of Maryland Medical Center listet Brennnessel unter den Ergänzungen, die in Fällen von Muskelschwund verwendet werden können. Brennnessel oder Urtica dioica, ist eine Pflanze, die aus den kalten nördlichen Regionen Europas stammt. Es wird seit Jahrhunderten zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen eingesetzt. Brennnessel kann entweder topisch angewendet oder oral in Form von Aufgußtees eingenommen werden. Es ist auch in Kapselform und als pharmazeutisches Präparat erhältlich. Der Grund, warum Urtica dioica als vorteilhaft für Muskelschwund gilt, ist wegen seiner Wirkung auf das natürliche Muskelaufbau-Hormon Testosteron des Körpers. Brennnessel, wie in einer im Dezember 1997 von "Planta Medica" veröffentlichten Studie erwähnt, bindet und reduziert die Konzentration eines Moleküls, das als Sexualhormon bindendes Globulin bezeichnet wird. SHBG bindet an Testosteron und reduziert so seine Konzentration.
Protein Pulver
Das University of Maryland Medical Center stellt außerdem fest, dass eine ausreichende Proteinzufuhr für den Wiederaufbau von Muskelatrophien wichtig ist. Ebenfalls wichtig ist die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Kalorienzufuhr oder eines geringen Überschusses, um den Körper in einen Zustand zu bringen, der als positive Stickstoffbilanz bekannt ist, wo der Muskelaufbau begünstigt wird. Fügen Sie zusätzliche Proteinpulver hinzu, um die gesamte Kalorien- und Proteinzufuhr nach Bedarf zu erhöhen.
