Teenager brauchen regelmäßige körperliche Aktivität, um gesund zu bleiben und Krankheiten und Krankheiten zu vermeiden, erklärt KidsHealth. Und zum Glück können Jugendliche draußen genauso viel Spaß haben wie jüngere Kinder. Spielen außerhalb Spiele gibt Jugendlichen eine Möglichkeit, aktiv zu werden und die Festlegung von Übungsgewohnheiten jetzt wird Ihr Teenager für ein Leben lang der körperlichen Gesundheit.
Volleyball Spaß
Towel Ball erfordert Fokus und Teamwork, sagt Terry Orlick, Autor von "Kooperative Spiele und Sport: Freudige Aktivitäten für alle". Stellen Sie ein Volleyballnetz draußen und genug Handtücher, so dass jedes Paar Jugendliche ein Handtuch hat. Jugendliche kommen zu Paaren, die jeweils an einem Handtuchende festhalten. Der Ball wird nur mit dem Handtuch über das Netz geworfen. Jedes Mal, wenn die Mannschaft auf der anderen Seite des Netzes den Ball mit einem Handtuch fängt, erhält sie einen Punkt. Bevor der Ball zurück über das Netz geschickt wird, nachdem er gefangen wurde, muss der Ball an ein neues Paar weitergegeben werden, so dass jeder eine Chance hat, den Ball über das Netz zu werfen. Das Spiel wird fortgesetzt, bis ein Team eine vorgegebene Punktzahl erreicht hat. Orlick empfiehlt, die Größe der Handtücher zu reduzieren oder im Schnee zu spielen, um dem Spiel zusätzliche Herausforderungen zu bieten.
Teen-passender Tag
Capture the Flag ist ein rasantes Spiel, das Strategie und Teamwork erfordert. Teilen Sie Jugendliche in zwei Teams auf und finden Sie einen großen, offenen Bereich zum Spielen. Stellen Sie sicher, dass keine Stolperfallen vorhanden sind, und spielen Sie das Spiel immer am Tag. Weisen Sie jeder Mannschaft ein Territorium zu. Jedes Team erhält eine Flagge, und das Ziel des Spiels ist es, die Flagge des gegnerischen Teams zu finden und einzufangen. Um die Flagge des gegnerischen Teams zu erobern, müssen sich Spieler in ihr Territorium schleichen und es nehmen, ohne gefangen und ins "Gefängnis" gebracht zu werden. Das erste Team, das die Flagge des gegnerischen Teams erfolgreich erobert hat, ist der Gewinner.
Mache einen Pass
Joe Rhatigan und Rain Newcomb, Autoren von "Run, Jump, Hide, Slide, Splash: Die 200 besten Outdoor-Spiele aller Zeiten", empfehlen Ultimate Frisbee als ein Spiel, das Jugendliche gerne draußen spielen werden. Es wird am besten in einem Park oder in einem anderen großen Gebiet gespielt, das Laufen und Springen erlaubt. Das Spiel erfordert acht oder mehr Jugendliche, aufgeteilt in zwei gleiche Teams. Markiere zwei Torlinien ungefähr 100 Fuß voneinander entfernt. Jedes Team wird hinter einer der Torlinien stehen. Ein Team beginnt das Spiel, indem es das Frisbee an das andere Team wirft. Das Team, das den Frisbee fängt, übergibt ihn unter seinen Spielern, während sie sich in Richtung der Torlinie des gegnerischen Teams bewegen. Der Spieler, der den Frisbee hält, kann seine Füße nicht bewegen, sobald er einen Fang macht, bis er den Frisbee an einen anderen Spieler weitergegeben hat. Ein Punkt wird jedes Mal vergeben, wenn ein Team den Frisbee erfolgreich über die Torlinie des anderen Teams bringen kann. Wenn ein Pass fallen gelassen wird, erhält das andere Team den Frisbee, wo er fallen gelassen wurde. Die erste Mannschaft, die 21 Punkte erzielt, ist der Gewinner.
