Die Sommermonate sind eine Zeit zum Schwimmen, Outdoor-Aktivitäten, Tage am Strand - und Sonnenbrand. Wenn Sie vergessen haben, Sonnenschutzmittel vor einem Tag im Freien bei voller Sonneneinstrahlung gründlich anzuwenden, finden Sie sich wahrscheinlich mit einer schmerzhaften, roten, juckenden Verbrennung wieder. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von wirksamen Hausmitteln zur Linderung von unangenehmen Sonnenbränden. Vitamin E-Öl kann zum Beispiel zur Behandlung des betroffenen Bereichs und zur Heilung der Haut verwendet werden.
Wie benutzt man
Vitamin E-Öl wird in der Regel in Gelkapselform verkauft, wobei die Kapsel das Öl im Inneren schützt. Eine Vitamin-E-Ölkapsel mit einer Nadel öffnen und das Öl auf die betroffene Stelle der Haut pressen. Arbeiten Sie das Öl vorsichtig in die Haut ein und achten Sie darauf, den gesamten Bereich gründlich zu bedecken. Sie können auch Vitamin E-Öl essen, um Ihren Körper von innen heraus zu heilen, da es bei der Einnahme Entzündungen und Hautschäden reduziert. Die empfohlene Dosierung beträgt fünf Kapseln pro Tag für ein bis zwei Tage; Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ergänzungen jeglicher Art nehmen.
Warum es funktioniert
Der Grund, Sonnenbrand ist so schädlich für Ihre Haut ist, weil die Einwirkung von UV-Strahlen freie Radikale in Ihrem Körper produziert. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Elektronen von Ihren gesünderen Molekülen stehlen, um sich selbst zu stabilisieren. Antioxidantien, wie die Vitamine C und E, liefern Elektronen an freie Radikale und ersparen so die Abreicherung gesunder Moleküle, erklärt MotherNature.com. Einnahme von Antioxidantien ist hilfreich, aber um Ihre Haut zu schützen, ist eine topische Anwendung effektiver.
Andere Heilmittel
Vitamin E-Öl ist nicht das einzige Hausmittel, das Linderung von einem schmerzhaften Sonnenbrand bieten kann. Zwei Tassen Apfelessig, die in ein warmes Bad gegeben werden, beruhigen große Bereiche sonnengebrannter Haut, indem sie helfen, den pH-Wert der Haut auszugleichen. Eine 1/4 Tasse Backpulver kann auch zu einem Bad hinzugefügt werden, wenn Sie keinen Apfelessig haben. Joghurt ist ein weiterer topischer Hautheiler. Machen Sie eine Kompresse mit Joghurt und Käse-Tuch und wenden Sie es auf die betroffene Stelle. Aloe Vera ist eine weitere beruhigende Hautkur; Eine kleine Menge von Lavendelöl wird den Sonnenbrand nehmen und die Heilung fördern, so Botanical.com.
Dich schützen
Ein einziger übler Sonnenbrand ist normalerweise genug Ermutigung, um gut auf Ihre Haut aufzupassen, wenn Sie das nächste Mal einen Tag im Freien planen. Tragen Sie immer Sunblocker mit einem hohen SPF-Wert auf, der Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen bietet. Wenden Sie die Sonnencreme jede Stunde neu auf, öfter beim Schwimmen. Achten Sie darauf, dass Sie für Tage, an denen Sie schwimmen werden, einen wasserdichten Sonnenschutz verwenden.
