Der Muskeltonus bestimmt die Fähigkeit eines Kindes, Sport zu treiben. Das zentrale Nervensystem steuert den Muskeltonus, indem es die Anzahl der Dehnungen und Kontraktionen eines Muskels bestimmt. Wenn Ihr Kind einen niedrigen Muskeltonus hat, können Sie mit bestimmten sportlichen Aktivitäten dazu beitragen, seine Muskeln zu stärken und seine Ausdauer zu steigern.
Training im Wasser
Junge im Pool schwimmen Fotokredit: Worakit Sirijinda / iStock / Getty Images Schwimmen hilft bei der Normalisierung des Muskeltonus bei Kindern, laut Child's Play Physiotherapie und Aquatics for Kids. Wenn du im Wasser bist, wirst du schwerelos, was einen niedrigen Muskeltonus weniger behindert. Außerdem verbessert das Schwimmen die grobmotorischen Fähigkeiten, die einen niedrigen Muskeltonus aufbauen. Kinder mit niedrigem Muskeltonus verlieren oft ihr Gleichgewicht und fallen, aber Schwimmen hilft bei diesem Problem; Schwimmende Kinder bauen ihre Koordination und erhalten ihr Gleichgewicht besser.
Yoga-Übungen
Kleines Mädchen praktizieren Yoga Bildnachweis: zona / iStock / Getty Images Yoga bietet Kindern mit geringem Muskeltonus Vorteile. Kindern mit niedrigem Muskeltonus fehlt es oft an Ausdauer, und Yoga ermöglicht es ihnen, Ausdauer aufzubauen. Es stärkt auch den Muskeltonus bei Kindern durch Dehnung der Muskeln. Kinder tun dies, indem sie Bewusstsein und Muskelbewusstsein in ihrem Körper schaffen.
Skate zum Spaß
Kleine Kinder gehen Freizeit Skaten mit Vater Bildnachweis: bigjohn36 / iStock / Getty Images Die kontinuierliche Teilnahme an Lifestyle-Sportarten kann laut CanChild Center for Childhood Disability Research den Muskeltonus und die Ausdauer bei Kindern verbessern. Wettkampf- und Mannschaftssportarten können für Kinder mit geringem Muskeltonus schwierig sein. Das Skaten erlaubt einem Kind, die Aktivität zu genießen, anstatt sich von dem Druck, der mit Mannschaftssportarten einhergeht, überwältigt zu fühlen. Wenn Sie skaten, verwenden Sie außerdem eine sich wiederholende Bewegung, die von einem Kind mit geringem Muskeltonus bewältigt werden kann.
Herumfahren
Junges Mädchen auf einem Pferd Fotokredit: Ekaterina Dushenina / iStock / Getty Images Reiten verbessert sowohl den Muskeltonus als auch das Gleichgewicht für Kinder. Reiten auf einem Pferd ermöglicht Kindern, Kraft im Kern ihres Körpers zu bauen. Es gibt viele Möglichkeiten, ein Pferd zu reiten, und Kinder mit einem niedrigen Muskeltonus können sich sogar auf das Pferd legen, wenn sie zu reiten beginnen. CanChild Center for Childhood Disability Research sagt, Reiten ermöglicht Kindern mit Muskel Behinderungen zu lernen, wie sie ihren Körper zu manipulieren, was ihre Muskeln stärkt.
