Tut mir leid, Jungs, aber Sie könnten diese Diät-Cola vor dem Lesen niederlegen. Wenn Sie dachten, Ihr Lieblingsgetränk zu tauschen, wäre ein einfacher Weg, gesünder zu leben, haben wir schlechte Nachrichten: Eine neue Studie legt nahe, dass das Trinken von Diät-Soda (und anderen künstlich gesüßten Getränken) jeden Tag Ihr Risiko erhöhen könnte Demenz und Schlaganfall.
In einer Studie, die in der Zeitschrift Stroke veröffentlicht wurde, folgerten die Forscher, dass diejenigen, die mindestens ein künstlich gesüßtes Getränk pro Tag tranken, dreimal häufiger einen Schlaganfall hatten und 2,9 mal häufiger Demenz oder Alzheimer entwickelten.
Health erklärt, dass die Forscher den Zusammenhang ermittelt haben, indem sie 4.500 Erwachsene über 10 Jahre begleitet haben. Während dieser Zeit verfolgten die Wissenschaftler das zuckerhaltige Getränk und die künstlich gesüßte Getränkeaufnahme sowie die Schlaganfallrate und die Entwicklung von Alzheimer oder Demenz.
Was vielleicht am schockierendsten war, war, dass keine schlüssige Verbindung zwischen zuckerhaltigen Getränken (wie normalem Koks) und Schlaganfall oder Alzheimer gefunden wurde. "Zucker ist seit langem mit Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Diabetes in Verbindung gebracht", sagte Matthew Pase, PhD, an der Boston University School of Medicine und mitwirkender Autor der Zeitung Health. "Aber es wurden weniger Studien über seine langfristigen Auswirkungen auf das Gehirn durchgeführt."
Der Zusammenhang zwischen künstlich gesüßten Getränken und gesundheitsschädlichen Wirkungen war jedoch deutlicher. Diejenigen, die nur ein künstlich gesüßtes Getränk pro Tag tranken, erlitten häufiger einen Schlaganfall (dreimal) oder entwickeln Alzheimer oder Demenz (2,9-mal). Was bedeutet das für dich? Eine Diät Pepsi jeden Tag zurück zu werfen kann für Sie genauso schlecht sein wie normales Soda zu trinken, aber auf eine andere Weise.
Jetzt flieg noch nicht in den Panikmodus. Pase weist darauf hin, dass nur 3 Prozent und 5 Prozent der Studienteilnehmer einen Schlaganfall hatten bzw. eine Demenz entwickelten, so dass die Zahlen nicht astronomisch sind. In der Zwischenzeit stellt Fortune fest, dass die Studie "eine kleine Stichprobengröße hat, die keine Minderheiten einschließt oder für eine ganze Reihe anderer kritischer Faktoren verantwortlich ist".
So oder so, bis mehr Forschung getan wird, ist eine Limitierung Ihrer Diät Limonade eine kluge Idee. "Wir wissen, dass Limonaden keinen wirklichen Nährwert haben, also ist es nicht so seltsam zu sagen, dass wir vorsichtig sein sollten, wenn wir sie übermäßig konsumieren", sagte Pase Health. Hinzu kommt, dass es widersprüchliche wissenschaftliche Erkenntnisse darüber gibt, ob künstliche Süßstoffe noch Gewichtszunahme und Typ-2-Diabetes auslösen können.
Also, was solltest du tun, wenn du Lust auf Springbrunnen-Diät-Cola hast? Pase schlägt vor, stattdessen kühles, erfrischendes Wasser zu verwenden.
Was denken Sie?
Trinkst du Diät-Limonade? Würden diese Informationen Sie davon abhalten, Diät-Limonade zu trinken? Was trinkst du anstelle von Diät-Limonade? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen.
