Der Verlust von Fett, insbesondere im Bauchbereich, kann ein herausfordernder Prozess sein, der oft erhebliche Veränderungen der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten erfordert. Obwohl einige Nahrungsmittel und Getränke, wie grüner Tee, dazu beitragen können, diesen Prozess zu beschleunigen, indem sie den Stoffwechsel ankurbeln, sind sie unwahrscheinlich, einen signifikanten Verlust an Bauchfett zu verursachen, wenn sie alleine verwendet werden.
Grüner Tee und Metabolismus
Grüner Tee hat viele Verbindungen, einschließlich Koffein und Polyphenole, die den Körper in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Diese verschiedenen chemischen Verbindungen können in der Lage sein, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und helfen, die Geschwindigkeit zu beschleunigen, mit der Ihr Körper Kalorien verbrennt und zur Gewichtsabnahme beiträgt. Ein Artikel, der 1999 in "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass ein Extrakt aus grünem Tee den Stoffwechsel um bis zu 4 Prozent erhöhte. Dies deutet darauf hin, dass grüner Tee in der Lage sein kann, den Verlust von Bauchfett zu erhöhen, aber es wird wirksamer sein, wenn Sie grünen Tee als Teil einer Gesamtänderung in der Diät und Bewegung verwenden.
