Laut Polar, einem der führenden Hersteller von Herzfrequenz-Monitoring-Technologie, zeigen Herzfrequenz-Monitore im Detail die Wirkung von Bewegung auf Ihren Körper durch Messung Ihrer Herzfrequenz. Die Herzfrequenz wird als Anzahl der Schläge pro Minute ausgedrückt. Herzfrequenzmonitore messen und liefern Ihnen Daten in mehreren Kategorien, um Sie beim Erreichen Ihrer Trainingsziele zu unterstützen.
Grundlegende Herzfrequenz-Monitor-Komponenten
Ein Basisherzfrequenzmonitor besteht aus dem Sender und dem Empfänger. Der Sender ist normalerweise ein wasserdichter Gurt, der über Ihrer unteren Brust getragen wird. Polarusa.com gibt an, dass die meisten Modelle in der Regel für ein paar tausend Stunden mit der Originalbatterie verwendet werden. Die heutigen neueren Modelle verwenden auch eine Technologie, die das Übersprechen von anderen Benutzern und elektrischen Geräten verhindert, um Ihnen ein genaues Ablesen zu ermöglichen. Der Empfänger wird normalerweise wie eine Armbanduhr getragen und speichert alle Ihre Daten.
Funktionen von Herzfrequenzmonitoren
Ein typischer Herzfrequenzmesser besteht aus mehreren nützlichen Funktionen. Mit der durchschnittlichen Herzfrequenzfunktion können Sie Ihre gesamte durchschnittliche Herzfrequenz ab dem ersten Einschalten des Empfängers bis zum Ausschalten des Empfängers ermitteln. Die High- und Low-Funktionen informieren Sie über die höchste aufgezeichnete Herzfrequenz während Ihrer Trainingseinheit und auch über Ihre niedrigste Herzfrequenz. Durch die Eingabe von Daten über sich selbst kann ein Herzfrequenzmesser auch die während des Trainings verbrannten Kalorien messen. Neuere Herzfrequenzmessgeräte berücksichtigen die Geschwindigkeit Ihres stationären Zyklus und verwenden GPS-Technologie, um Ihnen die Geschwindigkeit und die zurückgelegte Entfernung beim Joggen oder Radfahren sowie Ihre Herzfrequenz mitzuteilen. Laut Garmin.com können Sie mit den heutigen High-End-Modellen Ihre Daten speichern, analysieren und weitergeben, indem Sie alle Ihre Benutzerdaten auf einen Computer herunterladen.
Vorteile eines Pulsmessers
Laut "Marathonguide.com" gibt es zahlreiche Vorteile für die Verwendung eines Herzfrequenzmessers. Zwei der wichtigsten sind die Genauigkeit und Leichtigkeit der Verwendung und Messung Ihrer Herzfrequenz während des Trainings. Es besteht nicht mehr die Notwendigkeit, Ihr Training zu unterbrechen, um zu versuchen, Ihren Puls zu finden. Der Herzfrequenzmesser kann freihändig betrieben werden und ist daher genauer.
Überlegungen beim Kauf eines Monitors
Wenn Sie einen Herzfrequenzmonitor kaufen, müssen Sie einige Dinge beachten. Wie viele Funktionen möchten Sie Ihren Herzfrequenzmesser haben? Berücksichtigen Sie die Größe Ihres Senders und Empfängers? Ist der Herzfrequenzmonitor sehr einfach zu bedienen oder müssen Sie das gesamte Benutzerhandbuch lesen, um es zu bedienen? Eine der wichtigsten Überlegungen ist natürlich Ihr Budget. Wie viel Sie bereit sind, in Ihren Herzfrequenzmesser zu investieren, wird eine große Rolle bei der Beantwortung dieser anderen Fragen spielen. Im Jahr 2013 liegen die Preise zwischen 31 $ und 199 $ oder mehr.
Geschichte
"Polararus.com" besagt, dass die erste Idee für einen tragbaren Herzfrequenzmesser 1975 auf einem Langlaufkurs entstand. Es wurde als Trainingshilfe für das finnische nationale Langlaufteam erfunden. Im Jahr 1979 in der Nähe von Oulu, Finnland, hat die Firma Polar ihr erstes Patent für den drahtlosen Herzfrequenz-Monitor angemeldet. Das Jahr 1982 brachte den ersten drahtlosen Herzfrequenzmonitor auf den Markt und veränderte für immer die Art und Weise, wie Personen und Athleten trainiert wurden.
