Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck ist eine häufige Erkrankung, die das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöhen kann. Ihr Druckwert enthält eine obere Zahl, den systolischen Druck, der von Ihrem Herzschlag verursacht wird, und eine niedrigere Zahl, den diastolischen Druck, der ausgeübt wird, wenn Ihr Herz ruht. Medline Plus warnt davor, dass ein Wert von 140 über 90 oder höher auf Bluthochdruck hinweisen könnte. Medikamente können helfen, überschüssige Flüssigkeit zu beseitigen, und entspannen und erweitern die Blutgefäße, können aber unangenehme Nebenwirkungen haben. Bestimmte Kräuter können bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck wirksam sein.
Weißdorn
Weißdorn Blumen. Bildnachweis: ChamilleWhite / iStock / Getty Images Weißdorn (Crataegus spp.) Ist ein harntreibendes Kraut, das hilft, den Blutdruck zu senken. Die Pflanze enthält natürliche Antioxidantien, sogenannte Flavonoide, die sich positiv auf Ihr Herz auswirken. In seinem 2003 erschienenen Buch Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine empfiehlt Herbalist David Hoffmann, einen Extrakt der ganzen Pflanze zu verwenden, da die einzelnen Pflanzenchemikalien nicht isoliert funktionieren. Hoffmann sagt, dass Weißdorn Kontraktionen des Herzmuskels erhöht und Koronararterien erweitert. Eine Studie, die 2010 in "Phytomedicine" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass ein Extrakt aus Weißdorn Kontraktionen in Herzen, die durch unzureichende Blutversorgung geschädigt wurden, verbesserte und dazu beitrug, Gewebeschäden an den Herzmuskeln zu heilen. Weißdorn kann bei manchen Menschen Übelkeit verursachen und Sie sollten einen Arzt konsultieren, bevor Sie es mit anderen Medikamenten kombinieren.
Linde
Linden kann den Blutdruck senken. Bildnachweis: kukuxa / iStock / Getty Images Linden (Tilia platyphyllos, T. cordata ist ein Laubbaum, dessen Blüten und Rinde Teil der traditionellen Medizin in Europa und Asien sind, da er als blutdrucksenkendes und entspannendes Kraut wirkt. David Hoffmann sagt, dass Linden typischerweise für Bluthochdruck im Zusammenhang mit Arteriosklerose verwendet wird In seinem Buch The One Earth Herbal Sourcebook aus dem Jahr 2001 sagt der Kräuterkundige Alan Tillotson, dass Linden den Blutdruck senkt und dass eine Linden-Rauwolfia-Tinktur in Verbindung mit einer niedrigeren Dosis verschreibungspflichtiger Blutdruckmedikamente oft bei moderater Hypertonie wirkt Als sicheres Kraut betrachtet, kann Linden bei manchen Menschen allergische Hautausschläge verursachen.
Mistel
Mistel reduziert die Viskosität des Blutes. Bildnachweis: Anna Sedneva / iStock / Getty Images Mistel (Viscum album) ist ein starkes hypotensives und nervines Kraut. Traditionell wird es zur Behandlung von Krebs eingesetzt, da es immunstimulierende Eigenschaften hat, aber Mistel hat auch einen Einfluss auf die Blutviskosität oder die Dicke Ihres Blutes. Wenn Ihr Blut zu dick ist, kann der Fluss durch die Blutgefäße reduziert werden, wodurch mehr Druck auf die Arterien ausgeübt und der Blutdruck erhöht wird. Eine im Jahr 2009 veröffentlichte Studie "Journal of Ethnopharmacology" fand heraus, dass ein Mistelextrakt Veränderungen der Blutviskosität verhinderte. Sie sollten Misteln vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, und sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn nach dem Verzehr eine allergische Reaktion auftritt.
Schafgarbe
Schafgarbe hilft deinem Herzen. Bildnachweis: alisbalb / iStock / Getty Images Die Schafgarbe besteht aus etwa 85 Arten der Gattung Achillea. Achillea wilhelmsii und Achillea millefolium sind zwei populäre Schafgarbe mit blutdrucksenkenden Eigenschaften. Herbalist David Hoffmann sagt, dass Achillea Millefolium den Blutdruck durch Erweiterung der peripheren Blutgefäße senkt. Eine in der Ausgabe 2000 von Drugs Under Experimental and Clinical Research veröffentlichte Studie fand heraus, dass Achillea wilhelmsii bei hypertonen Probanden den diastolischen und systolischen Blutdruck wirksam senken konnte. Die Forscher schreiben die blutdrucksenkende Wirkung den Flavonoiden und Lactonen in der Pflanze zu. Nehmen Sie keine Schafgarbe, wenn Sie schwanger sind oder stillen oder wenn Sie allergisch gegen Mitglieder der Familie sind.
