Die Granatapfelfrucht stammt aus Persien und wird heute auf der ganzen Welt angebaut, einschließlich der Vereinigten Staaten. Die Früchte und Samen können roh verzehrt oder zu Desserts und Salaten hinzugefügt werden. Granatapfelsaft ist reich an Antioxidantien, insbesondere Vitamin C. Obwohl nicht als Diuretikum, das überschüssige Flüssigkeit aus Ihrem Gewebe ziehen kann, kann Granatapfelsaft helfen, die Flüssigkeitsretention natürlich zu verringern. Flüssigkeitsretention, auch bekannt als Ödem, kann durch Herzprobleme, übermäßigen Salzkonsum oder eingeschränkte Nierenfunktion verursacht werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an Flüssigkeitsretention leiden.
Wasserrückhalt
Wenn Ihr Körper Wasser in seinen Geweben zurückhält, tut er dies, um eine Substanz im Blut, wie Natrium, zu verdünnen, oder es kann die Arbeit reduzieren, die von Herz und Nieren ausgeführt wird. Unabhängig von der Ursache kann Wasserretention unangenehm sein, insbesondere weil es dazu neigt, die Füße, Beine oder Hände zu beeinträchtigen. Ödeme können durch sanftes, aber festes Drücken auf einen geschwollenen Bereich erkannt werden. Wenn der Bereich weiß wird, einen signifikanten Widerstand aufweist oder Ihren Fingerabdruck länger als normal beibehält, halten Sie wahrscheinlich Flüssigkeiten zurück. Dieser Zustand kann auch auftreten, wenn Sie schwanger sind oder kurz vor Ihrem Menstruationszyklus.
Diuretika
Wenn Sie aufgrund eines Gesundheitszustands Wassereinlagerungen bemerken, kann Ihr Arzt Diuretika verschreiben. Die Mayo Clinic erklärt, dass diese Medikamente die Bewegung von Flüssigkeiten und Natrium aus Ihrem Gewebe und aus Ihrem Körper fördern. Diuretika arbeiten, indem sie die Fähigkeit der Nieren erhöhen, Flüssigkeiten zu filtern und auszuscheiden. Andere Anwendungen für Diuretika umfassen die Behandlung von Haarwachstum bei Männern und Frauen bei Nierensteinen. Es gibt drei Haupttypen von Diuretika, die jeweils einen anderen Bereich der Niere stimulieren. Manche Menschen können mehr als ein Diuretikum gleichzeitig verschrieben bekommen, oder sie müssen auch andere Medikamente einnehmen, um ihren Zustand zu kontrollieren.
Granatapfelsaft Eigenschaften
Obwohl Granatapfelsaft antioxidative Eigenschaften hat, die bei der Behandlung von Herzkrankheiten helfen können, scheint er keine diuretischen Eigenschaften aufzuweisen. Die Ernährungsberaterin Katherine Zeratsky von der Mayo Clinic stellt jedoch fest, dass jeder Saft harntreibende Eigenschaften haben kann, wenn er in Mengen konsumiert wird, die groß genug sind, um das Wasserlassen zu fördern. Dies kann Ihrem Körper helfen, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden, ohne Dehydrierung zu riskieren, was zu zusätzlicher Wasserretention führen kann. Andere Früchte und Gemüse und ihre Säfte, erklärt Zeratsky, können aufgrund ihres hohen Wassergehaltes eine ähnliche Wirkung haben.
Überlegungen
Wenn Sie Wasser zurückhalten, ist der erste Schritt zur Feststellung der zugrunde liegenden Ursache Ihr Arzt. Wenn Ihr Arzt harntreibende Medikamente verschreibt, können Sie abhängig von Ihrem Gesundheitszustand entweder mehr Flüssigkeit trinken oder Flüssigkeiten einschränken. Flüssigkeitsretention durch übermäßigen Natriumkonsum, Schwangerschaft oder PMS kann durch Trinken von Granatapfelsaft oder anderen Flüssigkeiten wie Wasser erleichtert werden. Granatapfelsaft ist auch eine Quelle für zusätzliche Kalorien und natürliche Zucker, wenn Sie also versuchen, Gewicht zu verlieren oder Diabetes haben, fragen Sie Ihren Arzt vor der Verwendung dieses Saftes.
