Wenn Sie rauchen, leidet nicht nur Ihre Gesundheit: Auch die Gesundheit Ihrer Familie leidet darunter. Deine Liebsten können durch das Atmen von Passivrauch beeinträchtigt werden, der aus dem Hauptstromrauch, den du ausatmest, und aus dem Nebenstromrauch besteht, der von deiner Zigarette ausgeht. Nebenstrom-Rauch kann vier Mal so schädlich sein wie Mainstream-Rauch, laut einer Studie von 2005 in "Tobacco Control". Ihre Familienmitglieder haben sich nicht zum Rauchen entschieden, sondern sind den negativen Auswirkungen des passiven und unfreiwilligen Rauchens ausgesetzt, nicht nur jetzt, sondern auch viele Jahre in der Zukunft.
Dein Rauch ist ihr Rauch
Laut einem Bericht der American Lung Association aus dem Jahr 2011 sind 3,400 Todesfälle durch Lungenkrebs jährlich auf Passivrauchen zurückzuführen. Es ist verantwortlich für mehr als 46.000 Herz-Kreislauf-Todesfälle und fordert Hunderttausende von Fällen von Asthma. Daten aus einer nationalen Gesundheits- und Ernährungsuntersuchung 2007-2008 zeigen, dass mehr als 40 Prozent der Nichtraucher im Alter von 3 Jahren oder älter einen Nikotinspiegel im Blut hatten, was auf eine kürzliche Exposition gegenüber Passivrauch hinweist. Diese Zahl steigt auf 54 Prozent für Kinder im Alter von 3 bis 11 Jahren, die mit einem Raucher leben.
Dein Baby braucht dich
Wenn Sie Ihre Familie erweitern möchten, kann Rauchen einen direkten Einfluss auf die Gesundheit Ihres Neugeborenen haben. Laut einem nationalen Vital Statistics Report 2005 hatten 12 Prozent der Babys, die von Rauchern geboren wurden, ein niedriges Geburtsgewicht, verglichen mit 7,5 Prozent bei Nichtrauchern. Schwangere Frauen, die rauchen, haben ein höheres Risiko für Fehlgeburten als Nichtraucher, und ihre Babys werden häufiger mit Entwicklungsstörungen geboren. Trotz der Risiken, rauchten 10 Prozent der schwangeren Frauen im Jahr 2008, nach einem Bericht der American Lung Association.
Deine Familie braucht dich
Wenn du rauchst, riskierst du Krankheiten oder sogar Tod, und dein schlechter Gesundheitszustand kann deine Familie emotional und finanziell belasten. Laut einem Bericht der American Cancer Society von 2013 ist jeder fünfte Todesfall in den USA direkt dem Rauchen zuzuschreiben. Die Hälfte aller Raucher wird durch Rauchen sterben, und 8,6 Millionen Raucher werden als direkte Folge ihrer Gewohnheit chronische Bronchitis, Emphysem und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln. Männer, die rauchen, sind 23 Mal häufiger an Lungenkrebs erkrankt als Nichtraucher; Frauen sind 13 mal wahrscheinlicher.
Schlechter Einfluss
Fast alle Raucher - 90 Prozent - beginnen ihre Angewohnheit bis zum 21. Lebensjahr, laut einem Bericht der American Lung Association von 2011, und die Hälfte ist süchtig nach 18 Jahren. Es ist wichtig, ein gutes Beispiel zu geben, indem sie ihren Kindern zeigen dass Rauchen nicht akzeptabel ist. Im Jahr 2009 führte die US-Regierung das Rauchen von Kindern als Hauptursache für Amerikas Rauchsuchtpandemie an, als es das Familiengesetz zur Rauchvermeidung und Tabakkontrolle verabschiedete. Das Gesetz beschränkt Tabakwerbung auf Jugendliche und verlangt Altersnachweis für diejenigen, die Zigaretten kaufen.
Wenn du rauchen musst
Wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufhören können, können Sie die Gesundheitsrisiken Ihrer Familie durch Passivrauchen reduzieren, indem Sie das Rauchen in Ihrem Haus und Auto verbieten. Solche Maßnahmen helfen nicht nur Ihrer Familie, sondern können Sie zum Aufhören motivieren. Nach dem Rauchen waschen Sie immer Ihre Hände und wechseln Sie Ihre Kleidung, bevor Sie mit Kindern umgehen. Begeistern Sie rauchfreie Restaurants mit Ihrer Familie und sorgen Sie dafür, dass die Tagesbetreuung Ihres Kindes eine rauchfreie Zone ist. Es ist völlig in Ordnung, darauf zu bestehen, dass andere aufgrund der gesundheitlichen Risiken von Passivrauchen nicht in der Nähe Ihrer Familie rauchen.
