Salzwasser wurde von mehreren Kulturen über unzählige Generationen hinweg verwendet, um Wunden zu reinigen und den Mund auszuspülen. Salz hat antibakterielle und konservierende Eigenschaften, wenn es im Übermaß auf Nahrungsmittel angewendet wird, aber seine Wirkung auf Mikroben, wenn es in Wasser gelöst und verdünnt wird, ist weniger klar. Salzwasser verändert den pH-Wert des Mundes, was die Vermehrung vieler Mikroorganismen verhindert, aber nicht viele Formen tötet. Zumindest beruhigt Salzwasser die Schleimhäute Ihres Mundes, aber es sollte nicht in der Menge geschluckt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über die Vorteile der Mundspülung mit Salzwasser.
Kurze Geschichte
Die Sorge um die Mundhygiene reicht bis ins alte China und nach Indien mindestens 5.000 Jahre zurück. Viele Hinweise beziehen sich auf Mundspülung und Reinigung in traditionellen chinesischen und indischen ayurvedischen medizinischen Dokumenten und Praktiken, die auf diese frühen Zeiten zurückgehen, entsprechend dem Buch "Der Weg der ayurvedischen Kräuter". Die ayurvedische Medizin ist der traditionellen chinesischen Kräutermedizin ähnlich, basiert aber darauf mehr über Persönlichkeitseigenschaften, die Doshas genannt werden. Zahnbürsten und Mundspülungen wurden in der griechischen und römischen Zeit relativ häufig, und Hippokrates soll eine Mischung aus Brunnenwasser, Meersalz und Essig empfohlen haben. Verschiedene Samen und Kräuter wurden auch für die Fähigkeit, Atem zu erfrischen, festgestellt. Heutzutage sind viele Drogerie-Mundwäschen auf Alkoholbasis und enthalten eine Vielzahl von antimikrobiellen Verbindungen.
Vorteile von Salzwasser
Rohes Salz, das in erster Linie Natriumchlorid ist, beschränkt das Bakterienwachstum in vielen Lebensmitteln und konserviert sie, da es Wassermoleküle absorbiert. Bakterien brauchen Feuchtigkeit, um gedeihen zu können. Ohne genügend Wasser können sie nicht gut wachsen. Salzwasser gilt nicht als Antibiotikum, da es Bakterien mit Wasser versorgt und sie bei unmittelbarem Kontakt nicht tötet. Laut einem 2003 im "British Dental Journal" veröffentlichten Artikel sind Salzwasserspülungen jedoch vorteilhaft, weil sie den pH-Wert im Mund vorübergehend alkalisch machen oder erhöhen, was die bakterielle Vermehrung verhindert, da praktisch alle Spezies saure Umgebungen bevorzugen. Ferner ist Salzwasser isotonisch und nicht reizend für Schleimhäute, weshalb viele Zahnärzte nach Zahnbehandlungen warme Salzwasserspülungen verwenden.
Andere Zusatzstoffe
Salzwasser wird manchmal mit Natron im Verhältnis 50/50 kombiniert, um die Alkalisierungswirkung zu erhöhen. Ein halber Teelöffel in einer Tasse mit warmem Wasser ist eine übliche Dosierung. Andere Bestandteile, die Salzwasser hinzugefügt werden können oder alleine benutzt werden, um Ihren Mund zu spülen, schließen Wasserstoffperoxid, Kokosnußnektar, Aloe Vera Saft, Sesamöl und Sonnenblumenöl mit ein. Wasserstoffperoxid ist ein gutes Breitbandantimikrobielles Mittel und tötet Bakterien bei Kontakt ab.
Vorsicht
Es ist harmlos, den Mund mit Salzwasser zu waschen und auszuspucken, aber das Verschlucken in großen Mengen kann schädlich sein. Laut "Medical Biochemistry: Human Metabolism in Health and Disease" führt übermäßiger Verzehr von Salzwasser zu Austrocknung, und wenn das Wasser zu salzig ist, kann es zu Erbrechen führen. Etwas Salzwasser zu trinken ist kein großes Problem und manchmal wird es für Darm- und Darmspülungen empfohlen, aber zu viel Salzkonsum kann zu einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck oder Bluthochdruck führen.
