Slim-Fast-Shakes, Schüttelmischungen, Mahlzeiten und Snack-Riegel sind Teil des 3-2-1 Gewichtsverlustplans des Unternehmens. Auch schwangere Frauen, die nicht abnehmen wollen, verwenden Slim-Fast-Produkte oft als praktische Snacks oder Mahlzeitenersatz. Slim-Fast-Shakes haben zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, die schwangere Frauen möglicherweise gefährden. Obwohl das Trinken eines Shakes gelegentlich während der Schwangerschaft wahrscheinlich keinen bleibenden Schaden anrichten kann, besprechen Sie Ihre Verwendung der Shakes mit Ihrem Hausarzt.
Gewichtsverlust während der Schwangerschaft
Die Verwendung von Slim-Fast-Shakes zum Abnehmen während der Schwangerschaft kann Ihrem Baby die gesamte Palette an Nährstoffen entziehen, die für ein richtiges Wachstum und Entwicklung notwendig sind. Anstatt Gewicht während der Schwangerschaft zu verlieren, müssen normalgewichtige Frauen mit einem Body-Mass-Index oder BMI von 18,5 bis 24,9 in der Regel 25 bis 35 Pfund zunehmen. Obwohl die Gewichtszunahme übertrieben erscheinen mag, stammt das zusätzliche Gewicht nicht vom Baby. Ihre Plazenta, vergrößerte Brüste und vergrößerte Gebärmutter tragen zu Ihrer gesamten Gewichtszunahme bei. Selbst übergewichtige oder adipöse Frauen sollten während der Schwangerschaft etwas zusätzliches Gewicht aufbringen, um das Wachstum ihres Babys anzukurbeln und sicherzustellen, dass sie genügend Fettspeicher haben, um das Baby nach der Geburt ausreichend zu füttern.
Ärzte können einigen Frauen mit einem BMI von 40 oder mehr empfehlen, Gewicht während der Schwangerschaft zu verlieren, gemäß dem amerikanischen Kongress von Frauenärzten und Frauenärzten, aber dieser Verlust sollte sehr allmählich sein und unter ärztlicher Aufsicht getan werden.
Künstliche Süßstoffe
Ab 2011 enthalten Slim-Fast Shakes und Riegel sowohl nahrhafte als auch nicht nahrhafte Süßstoffe, einschließlich Sucralose und Acesulfam-Kalium. Nutritive Süßstoffe, wie Saccharose, Maiszucker oder Honig, fügen zusätzliche Kalorien in Ihre Diät hinzu, aber enthalten nicht viele Vitamine oder Mineralien. Süßstoffe ohne Nährwert geben den Nahrungsmitteln Süße, aber keine zusätzlichen Kalorien, und sie sind eine häufige Zutat in kalorienreduzierten Nahrungsmitteln und Getränken. Die U.S. Food and Drug Administration kategorisiert Acesulfam-Kalium als sicher für eine mäßige Verwendung während der Schwangerschaft und Sucralose als sicher für alle Benutzer, einschließlich Schwangerschaft Frauen.
Ergänzungen
James F. Smith, Spezialist für mütterliche fetale Medizin, erklärt Babycenter, dass die ergänzenden Vitamine und Mineralstoffe, die zu den Shakes hinzugefügt werden, eine potentielle Gefahr für schwangere Frauen darstellen können. Laut Smith könnten die zusätzlichen Mengen verschiedener Vitamine, wie z. B. Vitamin A, zusätzlich zum täglichen pränatalen Vitamin die in der Schwangerschaft als sicher geltenden Mengen überschreiten.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen
Zeigen Sie Ihrem Hausarzt die Etiketten Ihrer Slim-Fast-Shakes oder Riegel, damit er sicherstellen kann, dass sie keine Inhaltsstoffe enthalten, die Ihnen oder Ihrem Baby schaden könnten. In einem Artikel auf der Babycenter Website schlägt die registrierte Ernährungsberaterin Melinda Johnson vor, Ihre eigenen Shakes zu machen, damit Sie die Zutaten kontrollieren können. Machen Sie einen Schoko-Bananen-Shake, indem Sie Milch, eine gefrorene Banane und Schokoladensirup miteinander vermischen. Fügen Sie eine Kugel Proteinpulver oder Weizenkeim für zusätzliche Ernährung hinzu.
