Einige Ergänzungen, insbesondere Vitaminergänzungen, enthalten Nährstoffe, die wasserlöslich sind, was bedeutet, dass Ihr Körper die zusätzlichen Nährstoffe nicht speichert, die er nicht verwendet. Stattdessen gibt es sie in Ihrem Urin frei, was trüben Urin verursachen kann. Dies tritt typischerweise auf, wenn ungewöhnlich hohe Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Trübe Urin kann jedoch ein Zeichen für ernsthafte gesundheitliche Probleme sein, so konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn das Symptom fortbesteht.
Vitamin B-6
Vitamin B-6, ein wasserlösliches Vitamin, ist für eine Vielzahl von Funktionen in Ihrem Körper notwendig, einschließlich der Metabolisierung von Lebensmitteln. Da B-6 auch hilft, Neurotransmitter zu produzieren, Chemikalien, die Signale in Ihrem Nervensystem und im Gehirn senden, werden hohe Dosen von Vitamin B-6 experimentell verwendet, um neurologische Zustände wie Migräne zu behandeln. Wenn Sie hohe Dosen von B-6 für solche Bedingungen einnehmen, wird Ihr Körper es eher durch Ihren Urin freisetzen und einen trüben Effekt erzeugen.
Vitamin B-12
Laut den National Institutes of Health ist Vitamin B-12 notwendig für Ihren Körper, um gesunde rote Blutkörperchen zu produzieren. Wenn Ihr Körper B-12 nicht richtig absorbiert, können Sie unter Anämie leiden, einem Zustand, in dem Ihre roten Blutkörperchen keinen Sauerstoff mehr im Körper transportieren können. Dies kann mit B-12 Ergänzungen behandelt werden, die trüben Urin aufgrund der wasserlöslichen Eigenschaften des Vitamins verursachen können.
Vitamin C
Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, wird auf verschiedene Arten verwendet, vom Aufbau von Kollagen bis zur Bekämpfung freier Radikale als Antioxidans. Vitamin C unterstützt auch Ihr Immunsystem; so viele Menschen nehmen Vitamin C-Ergänzungen - vor allem während der Erkältung und Grippe-Saison. Da Vitamin C wasserlöslich ist, verwendet Ihr Körper das, was er benötigt, und setzt den Rest in Ihrem Urin frei, was zu Trübungen führt.
Mehrere Vitamin-Überdosierung
Laut Medline Plus können Sie, wenn Sie mehrere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und versehentlich eine Überdosis einnehmen oder zu viele davon einnehmen, beginnen, trübes Urin als Symptom einer multiplen Vitaminüberdosierung zu produzieren. Weitere Symptome sind Knochen- und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Erbrechen und Durchfall. In einem solchen Fall sollten Sie sich sofort an das National Poison Control Center oder Ihren örtlichen Arzt wenden.
Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten
Wenn Ihr Körper trüben Urin produziert, weil Sie eine Ergänzung einnehmen, sollten Sie versuchen, die Ergänzung zu stoppen und zu sehen, ob die Symptome aufhören. Wenn Ihr Körper weiterhin trüben Urin produziert oder wenn dieses Symptom von Schmerzen begleitet wird, konsultieren Sie einen Arzt, da trüber Urin ein Symptom für andere Gesundheitsprobleme sein kann, wie zum Beispiel Harnwegsinfektionen.
