Die Glückseligkeit der frühen Ehe lässt viele Menschen ihre gesamte Zeit mit ihrem neuen Lebensgefährten verbringen. Während das ein erfreulicher Aspekt ist, frisch verheiratet zu sein, machen viele Paare das Essen zu einem zentralen Teil der Aktivitäten, die sie gemeinsam genießen, und das kann zu einer ungesunden Gewichtszunahme für Braut und Bräutigam führen. Glücklicherweise müssen Sie und Ihr neuer Ehepartner nicht der Gewichtszunahme zum Opfer fallen, wenn Sie die Statistiken kennen und wissen, wie Sie gesund bleiben können.
Marriage Weight Gain Statistiken
Paare, die seit zwei Jahren oder länger verheiratet sind, nehmen laut einer Studie aus dem Jahr 2012, die in "Adipositas" veröffentlicht wurde, häufiger an Gewicht zu als ihre Einzelgänger. In der Tat, neu verheiratete Frauen in ihren frühen 20er Jahren gewinnen durchschnittlich 24 Pfund in den ersten fünf Jahren der Ehe und Männer in der gleichen Altersgruppe gewinnen einen Durchschnitt von 30 Pfund in der gleichen Zeit, nach "USA Today", darauf Bezug nehmend gleiche Studie. Interessanterweise erlebten Paare, die zusammenlebten, aber nicht verheiratet waren, keine Gewichtszunahme in gleichem Maße.
Partner können sich gegenseitig beeinflussen
Verheiratete Paare essen die meisten ihrer Mahlzeiten zusammen, so dass sie eher Nahrungsmittel essen, die sie normalerweise nicht essen würden, weil ihr Ehepartner ein Verlangen danach hat. In der Tat ist der Einfluss des Partners auf Essentscheidungen ein großer Faktor bei der Gewichtszunahme nach der Hochzeit. Zwei zusätzliche Faktoren, die ins Spiel kommen könnten, sind die Tendenz, häufiger zusammen zu essen und größere Mahlzeiten zu kochen, wenn man zu Hause isst. Mehr Zeit für das Fernsehen zusammen ist ein weiterer Faktor in der post-ehelichen Gewichtszunahme, laut "Adipositas".
Der Druck ist aus
Der Druck neigt dazu, aus zu sein, sobald ein Paar heiratet. Mit anderen Worten, Menschen, die sich treffen, bleiben eher schlank, um die Aufmerksamkeit ihres Partners zu behalten. Paare, die glücklich, zufrieden und sicher in ihrer Ehe sind, werden eher an Gewicht zunehmen, weil sie keinen Druck mehr haben, einen Partner anzuziehen, so ein 2013 in "Health Psychology" veröffentlichter Artikel.
Ehe Gewichtszunahme zu verhindern
Verheiratete Paare sollten ihr Gewicht als einen Faktor für ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlergehen betrachten und nicht nur ihr Aussehen, bemerkt der Artikel in "Health Psychology". So wie sich verheiratete Paare gegenseitig beeinflussen können, schlecht zu essen, können sie sich auch gegenseitig beeinflussen, um gesunde Entscheidungen zu treffen. Arbeiten Sie zusammen, um nahrhafte Menüs zu schaffen, kaufen Sie gesunde Lebensmittel zusammen und machen Sie die Zubereitung von Speisen zu einer gemeinsamen Anstrengung, da diese Ihnen dabei helfen können, schlank zu bleiben und ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Zu diesem Zweck sollten Sie auch als Paar trainieren.
