Rosacea ist eine chronische Gesundheitsstörung, die durch eine Entzündung der Gesichtshaut gekennzeichnet ist. Es verursacht regelmäßig rote Flecken und Beulen, und dann klingt es ab, bevor es wieder aufflammt. Rosacea verschlechtert sich in der Regel im Laufe der Zeit, wenn keine Behandlung zur Verfügung gestellt wird, nach MayoClinic.com. Rosacea kann anderen Hautproblemen wie Akne, Ekzemen oder Allergien ähnlich erscheinen. Derzeit ist Rosazea unheilbar; Behandlungen können jedoch Symptome verwalten. Vitamine und Mineralien sollten neben anderen Behandlungen in Betracht gezogen werden, da sie die Heilung von Blutgefäßen und Hautanomalien unterstützen können.
Vitamin C
Vitamin C ist notwendig, um Kollagen, ein wichtiges strukturelles Element der Blutgefäße und der Haut, herzustellen. Es unterstützt auch das Immunsystem, stärkt Kapillaren - die in Rosacea-Fällen entzündet werden - und verhält sich wie eine allgemeine entzündungshemmende, nach Ernährungsberaterin Phyllis A. Balch, Autor von "Prescription for Nutritional Healing". Die empfohlene Dosis beträgt 3000 bis 5000 mg täglich in geteilten Dosen. Nahrungsquellen für Vitamin C sind Tomaten, Orangen, Grapefruit, Kartoffeln, Brokkoli und Erdbeeren.
Vitamin A
Vitamin A wird häufig zur Behandlung von Hauterkrankungen und zur Synthese von Hautgewebe verwendet. Die empfohlene Dosis von Vitamin A für Fälle von Rosazea beträgt 25.000 IE täglich für drei Monate. Danach reduzieren Sie die Dosis auf 15.000 IE täglich, nach Balch. Nahrungsquellen von Vitamin A sind Lebertran, Eier, Butter, Milch, Karotten, Spinat und Süßkartoffeln.
Zink
Zink ist ein Mineral, das für seine Funktion bei der Gewebereparatur bekannt ist. Als Ergebnis, Zink-Mangel erscheinen oft als Hautausschläge, nach Oregon State University Linus Pauling Institute. Zink stärkt auch das Immunsystem. Balch empfiehlt die Einnahme von Zinkgluconat Lutschtabletten zur Verbesserung der Resorption und empfiehlt die Einnahme von 50 mg täglich. Zu den Nahrungsquellen für Zink gehören Austern, Krabben, Joghurt, Rindfleisch, Cashewnüsse, Mandeln und Bohnen.
