Wasser und Salz sind wichtig für den Körper. Ihr Körper besteht hauptsächlich aus Wasser und Salz liefert Elektrolyte, die Ihre Zellen benötigen, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie nicht genug Wasser oder Salz bekommen, können Sie Wasser und Salz verlangen, was auf einen Mangel an einer oder beiden Substanzen hindeutet.
Durst
Wenn Sie die ganze Zeit durstig sind, leiden Sie wahrscheinlich unter Austrocknung. Wenn Sie dehydriert sind, hat Ihr Körper einen erheblichen Teil seines Wasservolumens verloren. Durst ist Teil davon, wie dein Körper dich wissen lässt, dass du wenig Wasser hast. Wenn Sie stark dehydriert sind, kann Ihr Blutvolumen sinken, was zu einem gefährlichen Blutdruckabfall führt, der zu einer schlechten Durchblutung Ihres Gehirns und anderer Organe führen kann.
Salz Verlangen
Wenn Sie sich nach Salz sehnen, leiden Sie wahrscheinlich an niedrigen Natriumspiegeln, auch bekannt als Hyponatriämie. Natrium ist ein Elektrolyt, dh es hat eine elektrische Ladung, wenn es in Wasser und Blut gelöst ist. Der Natriumspiegel in Ihrem Blut ist wichtig für die Funktion aller Ihrer Zellen, und ein Mangel an Natrium kann Verwirrung, Müdigkeit, Muskelschwäche, Appetitverlust, Unruhe und Krampfanfälle verursachen.
Dehydratation und Hyponatriämie
Wenn Sie ständig auf der Suche nach Salz und Wasser sind, leiden Sie unter Dehydrierung und Hyponatriämie. Einige Medikamente, wie z. B. Diuretika, können Ihren Körper sowohl mit Wasser als auch mit Natrium anreichern, indem Sie Ihre Urinproduktion erhöhen, was dazu führt, dass Sie sowohl Natrium als auch Wasser verlieren. Da Ihre Nieren Ihr Wasser- und Elektrolythaushalt regulieren, kann eine Nierenerkrankung auch dazu führen, dass Sie dehydriert und hyponatriämisch werden. Übermäßiges Schwitzen kann auch Flüssigkeits- und Wasserverlust verursachen.
Überlegungen
Wenn Sie gelegentlich nach einem intensiven Training Salz und Wasser verlangen, haben Sie höchstwahrscheinlich kein ernsthaftes medizinisches Problem. Anhaltender Durst und Verlangen nach Salz können jedoch bedeuten, dass Ihre Nieren nicht richtig arbeiten oder dass Sie ein hormonelles Ungleichgewicht haben, das dazu führt, dass Ihre Nieren zu viel Wasser und Natrium ausscheiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie anhaltendes Verlangen nach Salz und Wasser haben.
