Schwellungen in den Beinen während der Schwangerschaft sind häufig und nicht unbedingt Anlass zur Sorge. Änderungen in Hormonspiegel, Körperhaltungen und Ernährungsgewohnheiten tragen alle zu Flüssigkeitsretention oder Ödemen in den Beinen bei. Gerstenwasser ist ein relativ gesundes Getränk, das angeblich milde harntreibende Eigenschaften aufweist, was eine Erhöhung der Urinierungsrate mit sich bringt, was zu einem Verlust von überschüssiger Flüssigkeit führt. Diuretika sind hilfreich bei der Verringerung der Schwellung in den Beinen, obwohl Gerstenwasser für solche Zwecke nicht gut untersucht wurde. Fragen Sie Ihren Arzt über Ödeme während Ihrer Schwangerschaft und fragen Sie nach natürlichen Behandlungsmethoden.
Ödem
Ödem ist die Retention von zu viel Wasser in Ihrem Gewebe. Aufgrund der Schwerkraft sammelt sich das Wasser oft in den Beinen und kann besonders in den Füßen und an den Knöcheln spürbar sein. Ödeme treten am häufigsten während der Schwangerschaft und bei älteren Menschen auf, obwohl sie in jedem Alter nach dem Buch "Harrison's Principles of Internal Medicine" auftreten können. Ödeme sind keine entzündlichen Reaktionen und beinhalten normalerweise keine Schmerzen; Stattdessen stellt es typischerweise ein Ungleichgewicht bei Hormonen, zu viel Salzkonsum oder nicht genug Nahrungsprotein dar. In weniger häufigen Fällen stellt Schwellung in den Beinen ein Lymphe- oder Blutgefäßproblem, Herzkrankheit oder Nierenversagen dar.
Während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft führen Veränderungen der Hormone und Blutchemie aufgrund des Osmoseprozesses häufig zu einer vorübergehenden Verlagerung von Flüssigkeit aus Lymphe und Blutgefäßen in die Gewebe. Darüber hinaus kann der Druck des wachsenden Uterus auf die Beckenvenen und Vena Cava die Rückkehr von Blut aus den Beinen verlangsamen, was zu einem Pooling führt. Ödeme und Schwellungen in den Beinen können während jeder Phase der Schwangerschaft auftreten, aber am häufigsten nach dem vierten Monat. Zu den Faktoren, die die Schwellung verstärken, gehören eine salzreiche Ernährung, Stehen oder Sitzen für lange Zeit und nicht genug Wasser zu trinken.
Gerste Wasser
Gerstenwasser ist ein beliebtes britisches Getränk, das aus Gersten destilliert und mit Zitrusfrüchten und Süßstoffen kombiniert wird. Genauer gesagt, es wird hergestellt, indem man gewaschene Graupen kocht, sie gießt und dann das heiße Wasser über die Schale oder das Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten gießt, oft Zitronen oder Orangen. Fruchtsaft und Zucker werden dann je nach Geschmack zugegeben. Gerstenwasser ist eine gute Quelle für Naturfasern, Magnesium und Lignane, laut dem Buch "Principles and Practice of Phytotherapy".
Mögliche Vorteile
Unlösliche Ballaststoffe sind förderlich für die Verdauung und können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Atherosklerose und Gallensteinbildung zu reduzieren, so das "Lehrbuch der Ernährungsmedizin". Magnesium wird für die Knochengesundheit und Enzymfunktion benötigt. Lignane sind starke Antioxidantien und reduzieren die negativen Auswirkungen von freien Radikalen. Als ein Volksheilmittel wird Gerstenwasser zur Bekämpfung von Zystitis und als mildes Diuretikum verwendet, obwohl keine wissenschaftlichen Studien seine Wirksamkeit bestätigt haben. Es ist bekannt, dass Magnesium den Stuhlgang fördert, aber keine Verbindung in Gerstenwasser ist ein allgemein anerkanntes Diuretikum. Gerstenwasser ist jedoch hauptsächlich Wasser, das helfen kann, überschüssiges Salz in Ihrem Blutstrom zu verdünnen und Ödeme zu minimieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Gerstenwasser ergänzen und fragen Sie nach anderen natürlichen Methoden zur Ödemreduzierung.
