Biofeedback ist eine Technologie, die einer Person hilft, Körperfunktionen wahrzunehmen und zu kontrollieren, die normalerweise nicht unter individueller Kontrolle stehen. Diese Funktionen können Gehirnwellen, Herzfunktion, Atmung, Muskelaktivität und Hauttemperatur umfassen.
Bis vor kurzem war Biofeedback nur in Labors und Kliniken verfügbar. Ausrüstung war teuer, ebenso wie das Training, um diese Ausrüstung zu benutzen. In den letzten 10 Jahren wurden jedoch Heim-Biofeedback-Geräte erfunden, die von der immer größer werdenden Leistungsfähigkeit von Heimcomputern und Spielsystemen profitieren. Diese neuen Optionen machen Biofeedback für Heimanwender verfügbar.
Wie Wild Divine, ein Hersteller von Biofeedback-Systemen empfiehlt, ist es am besten, Ihren Plan zu besprechen, diese Geräte mit Ihrem Arzt zu verwenden.
Herzfrequenz Ausrüstung
Die häufigste Art von Biofeedback-Geräten ist der Herzfrequenzmesser. Der emWave Personal Stress Reliever vom HeartMath System ist ein solcher Monitor. Es misst die Herzfrequenzkohärenz, ein bestimmtes Herzfrequenzmuster, das zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung beiträgt.
Wild Divine-Produkte messen auch die Herzfrequenz- und Herzfrequenzvariabilität sowie die galvanische Hautreaktion. Die drei Wild Divine-Produkte und ihre angeschlossenen Monitore führen Biofeedback in Form von Computervideospielen ein, bei denen das Spiel durch die sich ändernden Körperzustände des Benutzers gesteuert wird. Eine Anleitung, wie diese Körperzustände kontrolliert werden können, ist im Kontext des Spiels verfügbar. Entspannende Rhythmen ist das medizinisch orientierte Spiel von Wild Divine. Die Durchgangs- und Weisheitsquest haben mehr spirituelle und selbstaktualisierende Obertöne.
Galvanische Haut-Antwort-Ausrüstung
Galvanische Hautreaktion oder GSR-Monitore messen die Leitfähigkeit der Haut von den Fingern. Mit anderen Worten messen sie die Schweißdrüsenaktivität, die Veränderungen im sympathischen Nervensystem widerspiegelt. Aktive Schweißdrüsen bedeuten ein höheres Spannungsniveau. GSR ist die gleiche Art von Technologie, die in Lügendetektoren verwendet wird.
Eine Homo-Biofeedback-Einheit, die GSR verwendet, ist der GSR 2 Relaxation Monitor. Es verwendet einen Ton als Feedback. Wenn die Körperspannung ansteigt, erhöht sich der Ton. Wenn die Körperspannung abnimmt, nimmt der Ton ab.
Die Wild Divine Biofeedback-Ausrüstung verwendet ebenfalls GSR-Technologie.
Gehirnwellenausrüstung
Eine andere Art von Biofeedback verwendet Elektroenzephalographie oder EEG. EEG ist eine Aufzeichnung der elektrischen Aktivität des Gehirns.
Ein Home-Biofeedback-System, das EEG verwendet, ist SMART BrainGames Technology. Es nimmt Informationen von Sensoren, die in einer Kappe installiert sind, und verwendet sie für ein PlayStation- oder Xbox-Videospiel. Die Ergebnisse sind bewusste Kontrolle über den Mechanismus des Gehirns, der die Aufmerksamkeit konzentriert.
Muskel-Spannungs-Ausrüstung
Ein vierter Biofeedback-Monitor hilft dem Benutzer, die Muskelspannung zu kontrollieren. Das Anti-Tension-Gerät von Antense ist ein solches Gerät. Es überwacht die elektromyographische oder EMG-Aktivität im Stirnmuskel. Ein Ton entspricht den unterschiedlichen Spannungsniveaus. Indem man lernt, den Ton zu verändern, kann der Benutzer lernen, das Spannungsniveau in der Stirn und im Gesicht zu kontrollieren, was zu weniger Spannungskopfschmerzen führt.
Der MyoTrac Portable Muscle Monitor ist ein ähnliches Gerät in einer tragbaren Tasche. Es kann während der Bewegung verwendet werden, sodass man die Muskelspannung während verschiedener Aktivitäten überwachen kann.
