Das Gefühl eines Workouts ist nicht immer bezeichnend für einen Geist über die Materie. In der Tat sind Muskelschmerzen und Müdigkeit oft Symptome der zugrunde liegenden Bedingungen, die während des Muskelstress vergrößert werden. Ein Esslöffel organischer, unpasteurisierter und ungefilterter Apfelessig vor dem Training enthält eine Fülle von Vitaminen und Mineralien, die hinter den Kulissen arbeiten, um Muskelschmerzen an der Quelle zu lindern.
Muskelkrämpfe Prävention
Belastungsbedingte Muskelkrämpfe sind nicht immer die Folge von Muskelerschöpfung. Oft Mangelerscheinungen der Calcium, Magnesium oder Kalium verursachen Elektrolytstörungen, die Stress auf die Muskeln während des Trainings hinzufügen. Das Nationale Zentrum für alternative und komplementäre Medizin stellt fest, dass Darmviren und -parasiten, Laktoseintoleranz und Alkohol ebenfalls zur belastungsbedingten Muskelermüdung beitragen können. Apfelessig vor dem Training kann helfen, Muskelkrämpfe zu verhindern, indem Sie eine Reihe von Elektrolyten auffüllen, die mit Schweiß verloren gehen.
Energie Produktion
Bio-und ungefilterten Apfelessig enthält Apfelsäure, die Energie durch den Abbau von Fett Kalorien erhöht. In seinem Buch "Conscious Eating", sagt Dr. Gabriel Cousens, dass die Apfelsäure in Apfelessig erhöht auch die Energie durch seine Fähigkeit, Giftstoffe aufzulösen, die Müdigkeit und Schwäche verursachen. Apfelessig hat aus diesem Grund eine indirekte Wirkung auf den Gewichtsverlust; klinische Forschung über seine offizielle Rolle bei der Gewichtsabnahme deutet darauf hin, dass es den Stoffwechsel beschleunigt, obwohl mehr Forschung benötigt wird.
PH Balancieren
Es wird allgemein angenommen, dass Äpfel aufgrund von alkalisierender Natur die Säurebildung im Körper reduzieren. Fermentierte Äpfel - die Grundlage von Apfelessig - schaffen einen ausgleichenden Zustand von Säure und Alkalität. Diese pH-Balance schafft Harmonie in den Körpersystemen, die schmerzfreies Training durch die Beseitigung von Säure aus dem Muskelgewebe ermöglicht, nach Cousens. PH ist ein natürlicher Monitor von Kohlendioxid und spielt eine wichtige Rolle bei der Sauerstoffversorgung Ihres Körpers während des Trainings.
