Corporate Wellness-Programme umfassen eine $ 8 Milliarden-Industrie, und eine Komponente dieser Programme sind Fitness-Herausforderungen für die Mitarbeiter, bei denen es sich um Einzelkämpfe oder Team-Teilkämpfe handelt, um ihre körperliche Aktivität zu steigern und ihr Gewicht auf unterhaltsame Weise zu managen. Diese Herausforderungen bieten sowohl Mitarbeitern als auch Arbeitgebern zahlreiche Vorteile und Sie können sie auf vielfältige Weise umsetzen.
Durch die Steigerung der Mitarbeiter-Fitness helfen Unternehmens-Wellness- und Fitness-Herausforderungen den Mitarbeitern, gesündere Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln, Stress besser zu bewältigen und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Diese Herausforderungen verringern auch Fehlzeiten und verbessern die Arbeitsleistung und -moral. Es muss nicht kompliziert sein - gerade genug, um die Mitarbeiter über ihre Gesundheit nachzudenken.
Anfangen
Wenn Sie oder Ihre Personalabteilung Ratschläge benötigen, um eine Mitarbeiter-Fitness-Herausforderung in Ihrem Unternehmen zu starten, wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse. Einige von ihnen stellen Personal Fitness Contest Kits mit Informationen zur Vorbereitung, Durchführung und Auswertung der Herausforderung bereit. Sie können auch einen Corporate Wellness-Berater oder eine Firma an Bord bringen, um Ihr Programm zu starten.
Eine Gewichtsabnahme könnte Ihre Mitarbeiter motivieren. Fotokredit: champja / iStock / GettyImages Gewichtsverlust Herausforderungen
Mehr als 70 Prozent der Amerikaner sind übergewichtig oder fettleibig, nach den Centers for Disease Control and Prevention. Durch eine Mitarbeiter Gewichtsverlust Herausforderung, können Sie Ihren Teil dazu beitragen, den Anstieg dieser Epidemie einzudämmen, während es bequemer und Spaß für Ihre Mitarbeiter ihre Gewichtsverlust Ziele zu erreichen. Einige Unternehmen bieten kostenlose Fitness-Studio-Mitgliedschaften und Online-Diät-und Sport-Zeitschriften für Mitarbeiter, um ihre Fortschritte zu verfolgen. Sie bieten auch Anreize wie Geldpreise oder Reisen für Mitarbeiter, die das meiste Gewicht verlieren.
Marathon Charity-Herausforderungen
Charity-Läufe und Marathons sind beliebte Wege, Geld für Wohltätigkeitsorganisationen zu sammeln und können die Ziele Ihrer Mitarbeiter ergänzen, um Gewicht zu verlieren, fit zu werden und etwas zurückzugeben. Für eine Marathon-Charity-Challenge sammeln Mitarbeiter bei einem Marathon oder Mini-Marathon Spenden zum Laufen, Laufen oder "Wheel-Chairing" und spenden den Erlös an eine Wohltätigkeitsorganisation, die Ihr Unternehmen unterstützt. Sie können diese Art von Fitness-Herausforderung nur innerhalb Ihres Unternehmens entwickeln oder mit Mitarbeitern anderer Unternehmen konkurrieren.
Schrittzähler Wettbewerbe
Pedometer-Wettbewerbe sind eine bewährte, budgetfreundliche Methode, um die körperliche Betätigung der Mitarbeiter zu steigern. Ziel ist es, die Mitarbeiter zu ermutigen, die täglich empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, was 80 Prozent der Amerikaner nicht tun. Mitarbeiter können entweder als Einzelpersonen oder als Teil einer Gruppe oder eines Teams antreten.
