Da das Menü ständig erweitert wird, bietet Starbucks eine große Auswahl an Kaffeefrappuccino-Varianten in den Geschmacksrichtungen Caffe-Vanille, Karamell, Kaffee, Java-Chip und Mokka sowie verschiedene saisonale Getränke. Um diese Versionen leicht zu halten, reichen die Getränkegrößen von 12 bis 20 Unzen, werden mit fettfreier Milch gemacht und beseitigen den Zusatz eines gepeitschten Belags.
Kalorien pro Getränk
Die Kalorien in Ihrem Frappuccino variieren je nach gewählter Größe und Menge des zugesetzten Sirups. In einem großen 16-Unzen-Frappuccino bietet die Caffe-Vanille 180 Kalorien; das Karamell hat 140 Kalorien; der Kaffeegeschmack enthält 110 Kalorien; Der Java-Chip bietet 200 Kalorien und die Mokka-Version 130 Kalorien. Wenn Sie ein hohes oder venti wählen, erwarten Sie einen Unterschied von 20 bis 70 Kalorien pro Getränk.
Kohlenhydrat-, Protein- und Fettgehalt
Da Frappuccinos mit Kaffee, Milch, Eis und Sirup hergestellt werden, enthalten sie Kohlenhydrate und Eiweiß. Zwei Versionen haben auch Fett. In den verschiedenen Lichtversionen liegt die durchschnittliche Menge zwischen 24 und 40 Gramm Kohlenhydrate. Der Proteingehalt liegt zwischen 3 und 5 Gramm pro Getränk. Die meisten Lichtversionen sind fettfrei, außer dem Java-Chip, der 4 Gramm Fett enthält, und dem Mokka, der 0,5 Gramm Fett enthält.
Halte es Licht
Beachten Sie bei der Bestellung eines leichten Frappuccino ein paar Dinge. Vermeiden Sie Beläge wie zugesetzte Schokoladenspäne. Fragen Sie nach zuckerfreien oder einer kleineren Menge Sirup. Bleiben Sie auch bei einem kleineren Getränk, um Ihre Kalorienzufuhr zu kontrollieren.
