Präeklampsie, eine ernsthafte Erkrankung, die nach der 20. Schwangerschaftswoche auftreten kann, verursacht einen plötzlichen Bluthochdruck, der für die Mutter und das Kind tödlich sein kann, wenn sie unbehandelt bleibt. Auch wenn das einzig wahre Heilmittel für Präeklampsie die Geburt des Babys ist, kann das Risiko, es in der Schwangerschaft zu bekommen, gesenkt und kontrolliert werden, indem eine gesunde Ernährung beibehalten und bestimmte Nahrungsmittel vermieden werden.
Definition
Laut der Mayo Clinic ist Präeklampsie eine Erkrankung, die während der Schwangerschaft auftreten kann. Zu den Symptomen können Bluthochdruck, übermäßige Proteinmengen im Urin, Sehstörungen, Übelkeit, schmerzhafte Kopfschmerzen, Schwindel und Schmerzen im Oberbauchbereich gehören. Schwellungen der Hände und des Gesichts können auch während der Präeklampsie auftreten, aber dies ist auch ein häufiges Symptom der Schwangerschaft. Wenn nicht behandelt, kann Präeklampsie tödlich sein.
Ursachen
Die genaue Ursache für Präeklampsie ist noch nicht vollständig bekannt. Bestimmte medizinische Bedingungen wie Diabetes und Bluthochdruck können jedoch die Blutmenge einschränken, die in die Plazenta fließt. Diese Veränderungen des Blutflusses können dazu führen, dass große Mengen an Plazentaproteinen in den Blutstrom freigesetzt werden, die zu Präeklampsie führen können. Risikofaktoren sind Fettleibigkeit, Schwangerschaftsdiabetes und eine Familiengeschichte von Präeklampsie.
Prävention mit Diät
Laut der Babycenter-Website kann eine kalorienreiche Ernährung dazu beitragen, das Risiko einer Präeklampsie während der Schwangerschaft zu reduzieren. Gute Quellen für Kalzium sind Käse, Milch, Joghurt, Grünkohl, Chinakohl, Brokkoli und mit Kalzium angereicherte Lebensmittel wie Fruchtsaft und Müsli. Essen Lebensmittel mit hohem Vitamin C und E kann auch dazu beitragen, Präeklampsie zu verhindern. Diese Nahrungsmittel umfassen Kantalupe, Kiwi, Vollkornprodukte, Kohl, Eigelb, Samen, Sardinen, Tomaten und Zitrusfrüchte.
Ernährungsrisiken
Die MedlinePlus-Website warnt davor, dass bestimmte Nahrungsmittel und Getränke während der Schwangerschaft nicht in eine Diät aufgenommen werden sollten, insbesondere wenn in der Familie Präeklampsie in der Vorgeschichte vorhanden ist. Nahrungsmittel und Getränke, die verarbeitet werden, raffinierten Zucker, Koffein oder Alkohol enthalten, können zur Präeklampsie beitragen. Darüber hinaus kann eine Vitamin-D-Mangel-Ernährung die Chancen einer Präeklampsie erhöhen, obwohl zusätzliche Studien erforderlich sind, bevor dies vollständig bestätigt werden kann.
Diät-Tipps
Bei einer ungesunden Ernährung und Übergewicht kann das Risiko einer Präeklampsie deutlich erhöht werden. In der Tat berichtet die Babycenter Website, dass Fettleibigkeit die Chancen der Präeklampsie verdreifacht. Leider wird während der Schwangerschaft keine Diät empfohlen. Stattdessen ist es für eine schwangere Frau am besten, sich auf gesunde Nahrungsmittel zu konzentrieren, die ihre Gewichtzunahme begrenzen, während sie noch Nahrung für ihr ungeborenes Baby zur Verfügung stellt.
