In den Vereinigten Staaten haben die meisten Menschen das Glück, Zugang zu einer großen Auswahl an reichlich Nahrung zu haben. Leider sind viele dieser Nahrungsmittel schädlich für die Gesundheit und gleichzeitig mit Salz, Zucker und Chemikalien angereichert, um sie für die Augen und Geschmacksknospen ansprechend zu machen. Es ist nicht immer einfach, aber es gibt zwingende Gründe, die sehr realen Belohnungen von gutem Essen über die Versuchung von ungesundem Essen zu wählen.
Gute Gesundheit jetzt
Die Palo Alto Medical Foundation sagt, dass einer der besten Gründe, sich gesund zu ernähren, darin besteht, dem Körper zu geben, was er braucht, um neue Zellen und Gewebe wachsen zu lassen, sich von Toxinen zu reinigen und alle Aufgaben zu erledigen. Mit einer guten Ernährung haben die Menschen mehr Energie, sind wachsamer und können jeden Tag ihr Bestes geben.
Gute Gesundheit später
HealthierUs.gov, ein Joint Venture des Office of the President und des US Department of Human Services, geht sogar noch weiter und sagt, dass die Vorteile des gesunden Essens nicht nur in der Gegenwart liegen. Gesundes Essen hilft Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfällen, Osteoporose und einigen Krebsarten vorzubeugen und tötet sogar Krebsfälle um bis zu 35 Prozent.
Gewicht
Essen große Mengen ungesunde Lebensmittel und trinken riesige kalorienreiche Getränke führen zu unerwünschten Pfund. Die Mayo Clinic rät dazu, sich die Angewohnheit zu nehmen, nährstoffreiche Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu essen. Diese Lebensmittel sind natürlich kalorienarm, solange Soßen, Butter oder andere Brotaufstriche nicht im Übermaß hinzugefügt werden.
Versicherung
Während das Essen nahrhafter Nahrung die Menschen gesund macht und sie gesund hält, garantiert das nicht, dass nichts Schlimmes passieren wird. Gesunde, starke Menschen haben immer noch Unfälle, fangen eine Infektionskrankheit oder leiden sogar an einer genetischen Störung. Und sie werden immer noch alt. Was nährstoffreiche Nahrung zu essen bedeutet, erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit, dass die Genesung von einem Unfall oder einer Infektionskrankheit abgeschlossen ist, und dass die Kontrolle und Bewältigung einer genetischen Störung so reibungslos wie möglich verläuft. Während es Jahre zu einer Lebensspanne hinzufügen kann oder nicht, kann es Qualität diesen Jahren hinzufügen.
Schmeckt gut
Gutes Essen schmeckt gut. Natürlich kann schlechtes Essen auch gut schmecken. Der Punkt ist, dass Menschen nicht auf Geschmack verzichten müssen, um gesund zu werden und zu bleiben. Das Knirschen von Walnüssen, die Süße von Heidelbeeren, die Süße von warmem, Zimt-verstärktem Haferbrei und die zufriedenstellende Textur und der Geschmack von gegrilltem Lachs sind alle Gaumenfreuden. Und es gibt keinen Nachteil, wenn es um Gesundheit geht.
Richtige Sache zu tun
Die meisten Menschen würden niemals davon träumen, ihr Auto zu misshandeln, indem sie verwässertes Gas in den Tank setzen, doch sie misshandeln ihren Körper, indem sie essen, ohne die Nährstoffe zu haben, die für eine gute Gesundheit benötigt werden. Der menschliche Körper ist ein erstaunliches und wunderbares Ding, widerstandsfähig und stark, das für Jahrzehnte mit der richtigen Pflege entwickelt wurde. Es zu respektieren und ihm zu geben, was es in Form von gesunder Nahrung braucht, ist die richtige und intelligente Sache.
