Eine schwangere Frau nach ihrem Geburtstermin ist oft verzweifelt, um Wege zu finden, den Arbeitsprozess zu beginnen, so dass Theorien über das, was sie starten kann, reichlich vorhanden sind. Einige sind wissenschaftlich, während andere spiritueller sind. Welche basieren tatsächlich und welche sind einfach Mythen?
Hilfe bei der Arbeit
Überfällige Patienten fragen häufig Lisa Fitch, eine auf Frauengesundheit spezialisierte Krankenschwester, in der Myers, Fitch und Riojas Frauenklinik in Nord-Kansas City, Missouri, nach Ratschlägen für den Beginn der Wehen. "Tatsache ist, dass wir nicht sicher sind, was den komplexen Zyklus von Ereignissen zwischen Mutter und Baby verursacht", sagte sie. "Es gibt keine Übungen, die eine Frau tun kann, um die Wehen zu stimulieren, aber es gibt bestimmte Aktivitäten, die eine Frau tun kann, um ihrem Baby zu helfen, in das Becken einzudringen, was wiederum Druck auf den Gebärmutterhals ausübt und bei der Erweiterung und Ausdünnung helfen kann von der Zervix. "
Laut Fitch kann das Laufen, Schwimmen, Treppensteigen, Hin- und Herbewegen auf einem Gymnastikball und Hocken hilfreich sein. "Nichts bringt jedoch Arbeit, wenn der Gebärmutterhals nicht bereit ist", sagte Fitch.
Wie körperliche Aktivität helfen kann
Laut der modernen Mom-Site fördert das Gehen Kontraktionen, um stärker und regelmäßiger zu werden, wenn sie bereits begonnen haben, da es das Ziehen der Schwerkraft nutzt, um das Baby herunterzuziehen und sanften Druck auf den Muttermund ausübt, um es zu dehnen. Walking bedeutet nicht unbedingt, dass man durch einen Pfad nach draußen fährt oder sogar auf einem Laufband hüpft. Alltägliche Aufgaben, wie das Gehen im ganzen Haus, das Überprüfen der Post oder das Treppensteigen, sind von Vorteil.
Warum Sex helfen kann
Es ist kein Mythos - Sex kann tatsächlich dabei helfen, mit der Geburt zu beginnen. Es ist jedoch das Hormon in Sperma, nicht der eigentliche Geschlechtsverkehr, der Schlüssel ist. "Die im männlichen Samen freigesetzten Prostaglandine können eine weichmachende Wirkung auf den Gebärmutterhals haben und möglicherweise Gebärmutterkontraktionen stimulieren", sagte Fitch. "Deshalb müssen Frauen, die eine vorzeitige Geburt haben, von sexueller Aktivität absehen. Nichts wird jedoch wirklich helfen, wenn der Gebärmutterhals nicht willig und fähig ist."
Obwohl medizinische Fachkräfte in der Regel unerbittlich sind, dies ihren Patienten zu erklären, bestehen einige Frauen darauf, dass die geistige Vorbereitung oder der "Kontakt mit ihrem Körper" trotzdem zur Geburt führen können.
Mit deinem Körper in Kontakt treten
Die Arbeit kann nicht beginnen, wenn Sie angespannt sind, also versuchen Sie ein warmes (nicht heißes) Bad, Aromatherapie oder Verwöhnsitzungen, wie Maniküren, Abendessen, Massagen und Akupunktur.
Allerdings sagte Fitch, dass es bestimmte Stellen am Körper einer schwangeren Frau gibt, die vermieden werden sollten, wenn sie Akupunktur oder Massage-Therapie erhalten, bevor das Baby voll entwickelt ist. "Einige dieser Druckpunkte können Arbeit stimulieren und sollten von einem Gesundheitsdienstleister genehmigt werden, bevor sie beginnen", sagte sie.
Hebammen schlagen häufig Brustwarzenstimulation vor, um Arbeit zu induzieren, entsprechend dem Aufstellungsort, der natürlich gebiert. Es verursacht die Freisetzung von Oxytocin, das gleiche Hormon, das Gebärmutterkontraktionen verursacht. Dies kann manuell oder mit einer elektrischen Milchpumpe erfolgen. Allerdings warnte der Artikel, dass während der Brustwarzenstimulation die Gebärmutter zwischen den Kontraktionen manchmal zu wenig Ruhe bekommt. Daher ist es wichtig, vor Beginn einen Arzt zu konsultieren.
Befolgen Sie diese Anweisungen, um mehr über die Technik zu erfahren: Nur eine Brust auf einmal massieren. Greifen Sie den Warzenhof und reiben Sie ihn kreisförmig, bis eine Kontraktion beginnt. Es ist wichtig, die Saugaktion eines Babys nachzuahmen. Stoppen Sie, nachdem die Kontraktion beginnt. Warte 15 Minuten und wiederhole dann. Werdende Mütter sollten die Brustwarzenstimulation abbrechen, wenn die Kontraktionen drei Minuten auseinander liegen oder eine Minute oder länger dauern.
