Selbst mit einer Änderung in der Ernährung und Aktivität, können Sie feststellen, dass es schwierig ist, Gewicht zu verlieren, wenn Sie Diabetes haben. Zwischen 90 und 95 Prozent derjenigen, die mit dieser Krankheit diagnostiziert wurden, haben laut National Diabetes Information Clearing House Typ 2. Typ 1 berücksichtigt nur 5 bis 10 Prozent aller Fälle. Insulinresistenz und hohe Insulinspiegel sind ein Kennzeichen von Typ 2, während ein Mangel an Insulin das Hauptmerkmal von Typ 1 ist. Trotz der Herausforderungen können Sie Strategien anwenden, um den Gewichtsverlust zu erleichtern.
Herausforderungen bei Typ-1-Diabetes
Intensive Insulintherapie, die darauf abzielt, die normale Insulinsekretion Ihres Körpers nachzuahmen, kann laut Johns Hopkins Medicine Gewichtszunahme verursachen. Forscher in Großbritannien führten eine Studie durch, um den beteiligten Mechanismus zu entdecken. Laut der Studie, die im Journal "Diabetes Adipositas and Metabolism" vom Juli 2006 veröffentlicht wurde, wurden laut Studie etwa 70 Prozent der Gewichtszunahme auf die vom Insulin beeinflusste Kalorienspeicherung zurückgeführt. Die Autoren theoretisierten, dass Gewichtszunahme von der Einnahme von mehr Insulin, als Ihr Körper braucht, oder zu viel Ersatz führen kann.
Herausforderungen bei Typ-2-Diabetes
Gewichtsverlust ist eine häufige Herausforderung bei Typ-2-Diabetes. Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes haben Probleme mit der Gewichtskontrolle. Etwa 80 Prozent der Menschen mit Typ-2-Diabetes sind übergewichtig oder fettleibig, so das National Diabetes Information Clearing House. Insulinresistenz bewirkt, dass Ihre Bauchspeicheldrüse mehr Insulin zur Kompensation freisetzt, was zu hohen Insulinspiegeln führt. Überschüssige Insulin und Insulinresistenz kann es schwierig machen, Gewicht zu verlieren.
Abnehmen mit Typ 2
Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei der Blutzuckerkontrolle, wenn Sie Typ-2-Diabetes haben. Nach einer kohlenhydratarmen Diät ist eine wirksame Strategie zur Förderung der Gewichtsabnahme und Verbesserung der glykämischen Kontrolle, laut einer Studie in der "Upsala Journal of Medical Sciences" 2005 Ausgabe. Die Studie untersuchte die Auswirkungen einer kohlenhydratarmen Diät und einer konventionellen Diät auf übergewichtige Männer und Frauen mit Typ-2-Diabetes. Forscher fanden heraus, dass die Einhaltung einer kohlenhydratarmen Diät zu einer signifikanten Verbesserung des Körpergewichts und der Blutzuckerregulation im Vergleich zu einer traditionelleren Ernährung führte.
Abnehmen mit Typ 1
Beim Typ-1-Diabetes steht die Gewichtszunahme im Zusammenhang mit einer intensiven Insulintherapie und nicht mit einer herkömmlichen Insulintherapie. Der Großteil des Gewichts, das gewonnen wird, tritt innerhalb des ersten Jahres des Beginnens der Therapie, entsprechend der Studie der Diabetes-Korpulenz und des Metabolismus auf. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, auf eine andere Art der Insulinbehandlung umzusteigen, wenn Sie bereits eine gesunde Diät einhalten, genug Bewegung haben und immer noch Probleme haben, Gewicht zu verlieren.
