Wenn Ihr Körper in einem alkalischen Zustand ist, leiden Sie weniger an chronischen Krankheiten. Die Lebensmittel und Getränke, die Sie täglich zu sich nehmen, haben einen direkten Einfluss auf das Säure- und Basengleichgewicht in Ihrem Körper. Dieses Gleichgewicht wird durch die Bestimmung Ihres pH-Werts gemessen, der Ihnen anzeigt, ob die Flüssigkeiten und das Gewebe Ihres Körpers saurer oder alkalischer sind. Auf einer pH-Skala von negativ 4,5, die sehr sauer ist, bis positiv 9,5, die stark alkalisch ist, gilt Ihr Körper als gesund und alkalisch, wenn Sie einen pH-Wert von 7,0 oder höher haben.
Die kleinen Dinge
Wenn Sie eine leichte pH-Wert-Schwankung haben und Ihr Körper saurer wird, als es sein sollte, beginnt Ihr Körper sofort Symptome eines Ungleichgewichts zu zeigen. Diese Symptome können kleine Dinge sein, wie eine laufende Nase, Müdigkeit, ein Hautausbruch oder ein leichter Fall von Reizdarmsyndrom. Allerdings sind diese kleinen gesundheitlichen Probleme tatsächlich das erste Zeichen, dass Ihr Körper zu sauer sein könnte und einen alkalischen Zustand erreichen muss. Obwohl die Exposition gegenüber Keimen und Schadstoffen, Stress und anderen äußeren Lebensfaktoren all diese Symptome ebenfalls verursachen kann, haben Sie eher eine klarere Haut, eine bessere Verdauung, mehr Energie und eine Nase, die weniger häufig verläuft, wenn Ihr Körper alkalisch ist.
Weniger Erkältungen
Eine saure Umgebung fördert das Wachstum von schlechten Bakterien, Hefen und Pilzen. Das Ungleichgewicht der guten Bakterien Ihres Körpers macht Sie anfälliger für Infektionen. Sie werden weniger wahrscheinlich an der Erkältung leiden, wenn Ihr Körper alkalisch ist.
Krebsvorsorge
Ein wesentlicher Vorteil eines alkalischen Körpers ist, dass Sie das Risiko für die Entwicklung von Krebs reduzieren können. Wenn Ihr Körper zu sauer ist, sinkt der Sauerstoffgehalt und der Zellstoffwechsel stoppt. Dies kann zum Wachstum von Krebszellen führen. Die Aufrechterhaltung eines alkalischen Zustandes trägt zur Förderung eines gesunden Zellumsatzes bei, der für die Vorbeugung von Krebs entscheidend ist.
Gesundes Gewicht
Obst und Gemüse machen deinen Körper alkalischer, während verarbeitete Lebensmittel, Zucker, raffinierte Kohlenhydrate und Alkohol dich saurer machen. Wenn Sie alkalisierende Nahrungsmittel zu sich nehmen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie ein gesundes Gewicht beibehalten. Der häufige Verzehr von säureproduzierenden Lebensmitteln trägt eher zu einem Gewichtsproblem bei.
