Pfirsiche sind eine nahrhafte Quelle für Vitamine und Mineralstoffe wie Ballaststoffe und Vitamin A und sind eine gesunde Ergänzung für die Ernährung Ihres Babys. Ihr Baby kann den Geschmack von Pfirsichen genießen, und gefrorene Pfirsiche können es einfacher und bequemer machen, dieses Essen zuzubereiten, besonders wenn Pfirsiche nicht in der Saison sind. Wählen Sie gefrorene Pfirsiche, die keinen Zucker enthalten, um die Nahrung Ihres Babys so rein und nahrhaft wie möglich zu halten.
Schritt 1
Öffnen Sie Ihren Beutel mit gefrorenen Pfirsichen und schneiden Sie die Pfirsiche mit einem scharfen Messer in kleine Stücke. Thaw Pfirsiche für ein paar Minuten, wenn sie zu hart sind, um zu schneiden.
Schritt 2
Die gehackten gefrorenen Pfirsiche in einen mittelgroßen Topf geben.
Schritt 3
Bedecken Sie die gefrorenen Pfirsiche mit kaltem Wasser.
Schritt 4
Stellen Sie den Topf bei mittlerer Hitze und bringen Sie das Wasser zum Kochen.
Schritt 5
Reduzieren Sie die Hitze auf ein Simmern und kochen Sie die gefrorenen Pfirsiche, bis sie sehr weich sind.
Schritt 6
Lassen Sie das Wasser mit einem Sieb oder Sieb aus dem Topf und kühlen Sie die Pfirsiche etwas ab.
Schritt 7
Die abgekühlten Pfirsiche in den Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind. Fügen Sie ein bisschen Wasser, Formel oder Muttermilch hinzu, um eine dünne und glatte Konsistenz zu erreichen.
Schritt 8
Legen Sie die pürierten Pfirsiche in einzelne Vorratsbehälter und lagern Sie diese bis zur Servierzeit im Kühlschrank.
Dinge, die du brauchen wirst
- 1 Beutel ungesüßte gefrorene Pfirsiche
- Kochtopf
- Wasser
- Sieb oder Sieb
- Mixer
- Lagerbehälter
Tipps
- Wenn Ihr Baby den Geschmack von pürierten gefrorenen Pfirsichen genießt, versuchen Sie, den Pfirsichen zusätzliche Früchte hinzuzufügen, um Ihrem kleinen Kind neue Geschmacksrichtungen und Texturen zu bieten. Pürierte Birnen, Äpfel oder Bananen passen gut zu pürierten Pfirsichen und fördern auch die Ernährung der Frucht Ihres Babys. Fügen Sie andere gefrorene Früchte, wie Blaubeeren oder Himbeeren, mit den gefrorenen Pfirsichen für einen anderen Geschmack und eine andere Textur in den Topf. Fügen Sie den Pfirsichen Ihres Babys Gewürze statt Zucker hinzu. Zucker ist nicht gesund für Ihr Baby, obwohl es den Geschmack ihrer Nahrung verbessern kann. In Zimt, Nelken oder Ingwer streuen, um den Pfirsichen Ihres Babys Geschmack zu verleihen, ohne den Nährwert der Früchte zu verringern.
Warnungen
- Kochen Sie Ihre Pfirsiche nicht zu lange, denn sie werden matschig und beginnen, ihren Nährwert zu verlieren. Kühlen Sie die Pfirsiche vollständig ab, bevor Sie sie Ihrem Baby anbieten, um Verbrennungen an Lippen und Mund zu vermeiden.
