Die Türkei ist ein traditionelles Weihnachtsessen für Thanksgiving und Weihnachten, aber eine Putenbrust kann das ganze Jahr über als gesunde Alternative verwendet werden. Das Kochen der Putenbrust kann im Raucher, auf dem Grill oder im Ofen durchgeführt werden, wobei jede Kochmethode einen unterschiedlichen Geschmack ergibt. Die Putenbrust mit verschiedenen Gewürzen und Marinaden je nach Geschmack verfeinern.
Schritt 1
Tauen Sie die Putenbrust im Kühlschrank auf. A 4 bis 5 Pfund. Putenbrust benötigt typischerweise mindestens 24 Stunden um vollständig aufzutauen.
Schritt 2
Spülen Sie die Putenbrust mit kaltem Wasser und entfernen Sie die Feuchtigkeit mit einem Tuch oder Papiertüchern.
Schritt 3
Die trockenen Zutaten - Knoblauch, Zwiebelpulver, Zitronenschale und Gewürzsalz - und Olivenöl in einer Schüssel vermischen.
Schritt 4
Reiben Sie die Öl-und-Gewürz-Mischung auf der äußeren Oberfläche der Putenbrust.
Schritt 5
Injizieren Sie das Fleisch mit einer Truthahnmarinade, indem Sie die Nadel des Injektors in die Brust einführen.
Schritt 6
Setzen Sie die Nadel wieder ein, bis sich die Marinade in allen Teilen der Brust befindet.
Schritt 7
Lassen Sie die Marinade und die Gewürze vor dem Kochen mindestens 30 Minuten mit dem Fleisch mischen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Knoblauch
- Zwiebelpulver
- Zitronenschale
- Gewürzsalz
- Olivenöl
- Truthahnmarinade
- Marinade Injektor
Tipps
- Weitere Gewürze zum ausprobieren sind Paprika, Ingwer und Salbei.
