Wenn Sie eine Bronchitis oder eine andere Infektion der Atemwege haben, wie z. B. Erkältung oder Grippe, kann das, was Sie essen und trinken, dazu beitragen, Ihre Symptome zumindest vorübergehend zu verbessern, während Sie sich einer Behandlung unterziehen. Besonders wichtig sind Flüssigkeiten, wobei heiße Flüssigkeiten wie Suppe einen leichten Vorteil gegenüber Kälte haben. Wenn es um Suppe geht, ist hausgemachte Hühnernudelsuppe vielleicht die beste Wahl, obwohl es nicht viel Forschung gibt, die verschiedene Arten der Suppe vergleicht. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, während Sie eine Behandlung gegen Bronchitis erhalten.
Hühnersuppe
Ein Übersichtsartikel, der 2008 in Food Science and Technology veröffentlicht wurde, stellt fest, dass Hühnersuppe helfen kann, Müdigkeit und andere Erkältungssymptome einzudämmen. Flüssigkeiten helfen Ihnen, nicht dehydriert zu werden und Schleim zu lösen, was Ihnen hilft, durch Staus besser zu atmen. Warme Flüssigkeiten wie Hühnersuppe helfen auch Halsschmerzen zu lindern. In der Tat empfiehlt das Milton S. Hershey Medical Center Hühnersuppe zur Behandlung akuter Bronchitis. Hühnersuppe kann besser als andere Arten von Suppe sein, da Huhn viel Cystin enthält, eine Aminosäure, die einer Medikation ähnlich ist, die manchmal verwendet wird, um Bronchitis zu behandeln.
Es kann auch aufgrund des Placebo-Effekts von Vorteil sein - das heißt, wenn die Leute glauben, dass es ihnen helfen wird, sich besser zu fühlen, wird es dies tun.
Nützliche Zusatzstoffe
Bland Chicken Nudelsuppe wird nicht so hilfreich sein wie eine Version, die Zutaten enthält, die Ihre Nase laufen lassen und Ihre Augen wässern, nach einem Artikel in der New York Times im Jahr 1999 veröffentlicht. Dies hilft, Ihre Nebenhöhlen zu klären und Sie weniger überlastet . Denken Sie daran, heiße Paprika, Senf, Knoblauch, Wasabi, Ingwer, Currypulver oder Meerrettich in Ihre Hühnersuppe aufzunehmen. Diese können sogar in Dosen Huhn Nudelsuppen für diejenigen, die Suppe nicht von Grund auf neu gemacht werden.
Andere Alternativen
Wenn Sie Vegetarier sind oder Hühnersuppe einfach nicht mögen, kann jede andere Brühe-basierte Suppe hilfreich sein, besonders wenn es ein bisschen scharf ist. Asiatische scharf-saure Suppe, eine vegetarische Version der indischen Suppe Mulligatawny und Miso-Suppe sind alle gute Wahl. Suppen mit Gemüse und Proteinquellen wie Tofu oder Ei helfen Ihnen auch dabei, die Nährstoffe aufzunehmen, die Sie benötigen, auch wenn Sie sich nicht so gut fühlen.
Mögliche Überlegungen
Suppe hilft nur vorübergehend mit Ihren Symptomen und wird nicht wirklich Ihre Bronchitis heilen. Sie müssen einen Arzt zur medizinischen Behandlung aufsuchen. Die Verwendung eines Luftbefeuchters und die Einnahme eines rezeptfreien Medikaments, das Expektorantien enthält, kann Bronchitis Symptome lindern. Wenn sich Ihre Symptome nach einer Woche nicht bessern oder sich verschlechtern oder wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
