Legale Steroide können entweder anabole Steroide oder legale Alternativen wie Prohormone sein. Kontrollierte Substanzen wie Testosteronanaloga oder HRT (Hormonersatztherapie) sind legal, wenn sie von einem Arzt verschrieben werden. Progressive Ärzte könnten zustimmen, diese Hormone für alternde Männer zu verschreiben, die an Andropause oder den Nebenwirkungen des altersbedingten Testosteronabbaus leiden. Nebenwirkungen von Andropause können Muskelabbau, Depression, Gynäkomastie (männliche Brustvergrößerung), geringe Libido und Mangel an jugendlicher Energie umfassen. Eine legale Over-the-Counter-Alternative zu Steroiden ist DHEA oder Dehydroepiandrosteron, die von alternden Männern genommen wird, um jugendliche Testosteronspiegel zu behalten. Jedoch können sowohl vorgeschriebene legale Steroide als auch Prohormone wie DHEA viele Nebenwirkungen haben, einschließlich Haarausfall, Prostatavergrößerung, Akne und Gynäkomastie.
Testosteron Booster
Testosteron Booster sind eine beliebte Alternative zu Steroidhormonen. Produkte wie T-Bomb II von MHP, ISA-Test von I-Satori, Vitrix von Nutrex oder Super-Test von Beast Nutrition enthalten Substanzen wie Tribulus terrestris, Testofen, Avena sativa und andere natürliche Verbindungen, die angeblich die Testosteronproduktion erhöhen. Laut "Natural Anabolics" von Fitness-Experte Jerry Brainum ist der effektivste Testosteron-Booster bis heute Longjack oder Eurycoma Longifolia, ein malaysisches Kraut, bekannt als Tonikum für männliche Potenz. Er empfiehlt 400 mg Longjack beim Aufwachen.
Östrogenblocker
Östrogenblocker sind Produkte, die die Wirkung des Enzyms Aromatase hemmen, das Testosteron in Östrogen umwandelt. Bei Männern kann überschüssiges Östrogen unerwünschte Nebenwirkungen wie Wassereinlagerungen, Gynäkomastie (Brustvergrößerung), Feminisierung und / oder Muskelverlust verursachen. Das Blockieren des Aromatase-Enzyms ist daher ein Mittel zur Steigerung des Testosterons, ohne legale oder illegale anabole Hormone zu nehmen. Laut "Natural Anabolics" steigerte Gaspari Nutritions Novadex XT Testosteron um 283 Prozent bei jungen Männern und erhöhte das freie Testosteron um 625 Prozent. Allerdings war die fettfreie Masse in der 8-Wochen-Studie nicht erhöht, obwohl der Körperfettanteil um 3,5 Prozent sank und DHT (Dihydrotestosteron) um 566 Prozent erhöht wurde. DHT kann solche Nebenwirkungen wie Akne, Haarausfall und Prostatavergrößerung verursachen. Novadex XT ist daher eine wirksame Alternative zu Steroiden, kann jedoch einige der gleichen Nebenwirkungen haben. Das Buch empfiehlt, alle 6 Wochen die Östrogenblocker abzubauen.
Natürliche Anabolika
Es gibt einige natürliche anabole Substanzen, die allein oder zusammen verwendet werden können, um einige der anabolen Effekte von Steroidhormonen, ohne die Nebenwirkungen nachzuahmen. Nutrex Anabol 5 und USP Labs Prime sind zwei solcher Produkte, die behaupten, die Leistung zu steigern, ohne das empfindliche hormonelle Gleichgewicht des Körpers direkt zu beeinflussen. "Natural Anabolics" empfiehlt Kreatin-Monohydrat, verzweigtkettige Aminosäuren, NO- oder Stickoxid-Vorstufen, CLA und Beta-Alanin als natürliche Alternativen zu Steroiden. Empfohlene Dosen von jeweils 5 bis 10 g Kreatin pro Tag, 3 g Beta-Alanin in zwei geteilten Dosen, 6 g CLA (konjugierte Linolsäure), sowie 2 bis 3 g L-Arginin (NO-Vorläufer) und 5 g von verzweigtkettigen Aminosäuren vor dem Training.
