Während das Fitnessstudio offensichtlich kein Club oder eine Modenschau ist, kann die richtige Kleidung zum Trainieren motivieren und sich wohler fühlen, wenn man im Schweiß verbrennt. Vorbei sind die Zeiten, in denen die Trainingsbekleidung für Frauen aus Männern bestand. Heute bieten eine Vielzahl von Designern eine bequeme und funktionale, aber dennoch feminine und modische Sportkleidung an. Baue eine Garderobe mit Kleidung, die du im Fitnessstudio tragen kannst, damit du motiviert bist, deine neuen Klamotten und deine neue Form zu zeigen.
Ein unterstützender Sport-BH
Sport-BH Fotokredit: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images Bevor Sie beginnen, Tank Tops und Yoga-Hosen für Ihr Training zu kaufen, müssen Sie zu einem Dessous-Geschäft gehen. Der Kauf eines gut sitzenden Sport-BHs kann den Unterschied zwischen einem soliden Training und einer schmerzhaften Erfahrung bedeuten. Besuchen Sie einen Laden, in dem Sie professionell für einen Sport-BH gemessen werden können, und probieren Sie eine Vielzahl von BH-Modellen aus, bevor Sie sich für das Richtige entscheiden. Bewege dich herum, während du den BH anprobierst, beuge dich vor und spring auf und ab, um sicherzustellen, dass er an Ort und Stelle bleibt.
Anzupassende Oberteile auswählen
Suchen Sie nach Tank Tops und schmaler Kleidung. Bildnachweis: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images Während in der Vergangenheit übergroße Hemden und Sweatshirts im Fitnessstudio die Regel waren, verlangt das modernere Fitnessstudio nach besser sitzenden Oberteilen. In bestimmten Arten von Fitness-Studio, wie z. B. einem Yoga-Studio, sind engere Kleidung gefragt, da es Trainer eine bessere Vorstellung von Ihrer Haltung und Form gibt. Achten Sie auf Tank Tops und eng anliegende Kleidung aus leistungsfähigen Materialien, die den Schweiß ableiten, damit Sie im Fitnessstudio kühl und trocken bleiben. Prominenter Trainer David Kirsch sagt, dass schlampige Sportklamotten in seinen Sitzungen nicht erlaubt sind. Er argumentiert, je besser Sie Ihre körperlichen Fehler sehen können, desto motivierter werden Sie sein, an ihnen zu arbeiten.
Die richtigen Böden wählen
Yogahosen können benötigt werden. Bildnachweis: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Wählen Sie Ihre Unterteile basierend auf der Art der Übung, die Sie tun werden, wenn Sie im Fitnessstudio sind. Frauen haben eine große Auswahl an Sporthosen zur Auswahl, darunter Shorts für Radsportkurse, kurze Leggings für Yoga und Stretchhosen für Pilates und allgemeine Übungen. Achten Sie auf gute Qualität Böden, die nicht nach ein paar Verschleiß ausstrecken und haben eine verstellbare Taille für eine persönlichere Passform. Erwerben Sie ein paar verschiedene Stile und tragen Sie sie im Fitnessstudio; Sie werden bald in der Lage sein zu wählen, welche Hosenart Ihnen am besten gefällt.
Richtige Schuhe
Laufschuhe Foto-Kredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Wählen Sie das richtige Schuhwerk für Ihre bevorzugten Aktivitäten. Laufschuhe sind in der Regel nicht für Aerobic-Kurse geeignet und Crosstrainer sind in der Regel nicht zum Laufen geeignet. Ein weiterer Faktor ist die Form Ihres Fußes. Je nachdem, ob Sie einen hohen oder niedrigen Bogen oder flache Füße haben, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Unterstützung oder Polsterung in den Bögen. Einzelhandelsgeschäfte, die auf Sportartikel und Sportschuhe spezialisiert sind, können eine kostenlose Ganganalyse anbieten, die Ihnen hilft, den richtigen Schuh für Ihre gewählte Aktivität auszuwählen.
Haare und Makeup
Es ist verständlich, dass Sie, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, attraktiv und vorzeigbar aussehen möchten. Wenn Sie Make-up tragen müssen, wählen Sie eine schiere, leichte Foundation, die die Poren nicht verstopft. Fügen Sie ein paar Schichten von wasserdichtem Mascara hinzu und ziehen Sie dann Ihre Haare aus Ihrem Gesicht. Es ist ein einfacher und funktioneller Look, mit dem Sie im Fitnessstudio immer noch gut aussehen können.
