Als Sie auf Ihre Reise zur Gewichtsabnahme begannen, hatten Sie keine Ahnung, dass eine der möglichen Nebenwirkungen des Abnehmens ein ungewöhnlicher Geschmack in Ihrem Mund sein könnte, der allgemein als metallischer Geschmack beschrieben wird, der gewöhnlich von Halitosis oder Mundgeruch begleitet wird. Insbesondere, wenn Ihre Gewichtsverlust-Strategie einen kohlenhydratarmen, proteinreichen Diät-Plan enthält, dann werden Sie wahrscheinlich diesen unerwünschten Effekt erleben.
Gewichtsverlust durch Ketose
Wenn Sie eine kohlenhydratarme / proteinreiche Diät einhalten, besteht das Ziel darin, einen Zustand zu erzeugen, der Ketose genannt wird. Dabei handelt es sich um den Abbau von Fett in Ketone. Sobald die Ketone in Urin und Speichel gelangen, kann sich ein metallischer Geschmack und Mundgeruch bilden. Der Prozess der Ketose neigt dazu, in der Natur harntreibend zu sein und erzeugt daher ein größeres Risiko für Dehydratation. Dehydration senkt die Speichelproduktion, was zu einem Anstieg des für Mundgeruch verantwortlichen Bakterienwachstums führen kann.
Die Nahrungsmittel, die Sie essen
Wenn Sie nicht auf eine kohlenhydratreduzierte Diät sind, dann kann eine andere Ursache für den ungewöhnlichen Geschmack in Ihrem Mund und Halitosis Ihr Essen im Allgemeinen sein. Wenn Sie Ihre Nahrung kauen, kann der Abbau dieser Nahrungspartikel zwischen Ihren Zähnen stecken bleiben und Bakterienwachstum verursachen, was zu einem unangenehmen Geschmack und Geruch führt. Andere Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln werden verdaut und in den Blutkreislauf aufgenommen, in die Lunge transportiert und durch den Atem ausgeschieden. Wenn Sie jedoch nicht auf Diät sind und einen ungewöhnlichen Geschmack im Mund und Mundgeruch entwickeln, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome nicht auf ein ernsteres Gesundheitsproblem zurückzuführen sind.
Trockener Mund
Eine weitere Ursache für Mundgeruch und einen anhaltenden unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund ist eine Bedingung namens Xerostomie, die Mundtrockenheit ist. Speichel hilft, den Mund von Bakterien produzierenden Nahrungspartikeln zu reinigen. Mundtrockenheit tritt auf, wenn die Speichelproduktion abnimmt. Bestimmte Medikamente, wie vorgeschriebene Appetitzügler, können trockenen Mund verursachen. Ihr Zahnarzt kann möglicherweise einen künstlichen Speichelersatz verschreiben, um dieses Problem zu beheben.
Erfrische deinen Atem
Zwar gibt es einige kurzfristige Gewichtsabnahme Vorteile einer kohlenhydratarmen / proteinreiche Ernährung, eine ausgewogene Ernährung, die Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette enthält, kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu beseitigen unangenehme Mundhygiene Nebenwirkungen. Andere Methoden, die hilfreich sein können, um den ungewöhnlichen Geschmack in Ihrem Mund und Ketone-induzierte Mundgeruch zu kontrollieren, sind viel Wasser trinken und frische Petersilie oder Minze kauen.
