Erwachsene mit intellektuellen und Entwicklungsstörungen (IDD) stehen vor vielen Herausforderungen. Obwohl einige in der Lage sind zu arbeiten und relativ unabhängig zu sein, benötigen andere mehr Anleitung, Aufsicht und Pflege. Erholungs- und Freizeitaktivitäten, insbesondere solche, die soziale Bindungen und Freundschaften fördern, sind entscheidend für die Lebensqualität von Menschen mit IDD. Mehrere Aktivitäten können Erwachsene mit IDD sozialisieren, ihre Gefühle ausdrücken und gesünder bleiben. Diese Aktivitäten sind am erfolgreichsten, wenn sie auf die Fähigkeiten und Fertigkeiten einer Person zugeschnitten sind.
Physische Aktivität
Bewegung und körperliche Aktivität können Erwachsenen mit IDD helfen, ihr körperliches und geistiges Potenzial auszuschöpfen. Schwimmen, Tanzen, Gymnastik, Bowling und Mannschaftssport sind Aktivitäten, die Spaß machen und die Gesundheit fördern. Eine in der Herbst 2005 Ausgabe des "Therapeutic Recreation Journal" veröffentlichte Studie berichtete von besserer Gesundheit, verbessertem Sozial- und Familienleben und verbesserter Lebensqualität bei Studienteilnehmern mit Behinderungen, die an organisierten und adaptiven Freizeitaktivitäten wie Alpinski und Reiten teilnahmen. Erwachsene mit IDD werden ermutigt, an mindestens 150 Minuten pro Woche mit altersangemessenen Übungen mit niedriger bis mittlerer Intensität teilzunehmen, gemäß Richtlinien, die in der Ausgabe von "Frontiers in Public Health" vom April 2014 veröffentlicht wurden. Laut diesem Bericht kombiniert die Übung Gruppenaktivitäten und soziale Interaktion können die Motivation und den Spaß der Teilnehmer erhöhen.
Musiktherapie
Die Verwendung von Musik zur Verbesserung der körperlichen und emotionalen Gesundheit, bekannt als Musiktherapie, ist ein weiteres hilfreiches Instrument für Erwachsene mit IDD. Aktivitäten können so einfach sein wie Hände klatschen oder mit der Musik klopfen oder an Sing-a-Longs teilnehmen. Das Spielen von Perkussionsinstrumenten ist eine weitere beliebte Musikaktivität, bei der Rhythmus und Vibrationen spürbar sind. Musik stimuliert die Sinne und kann dazu beitragen, das geistige, soziale und emotionale Wohlbefinden eines Menschen zu verbessern. Obwohl traditionelle Musiktherapie sich auf die Arbeit mit einem Individuum konzentriert, können Erwachsene mit IDD von einer Musiktherapie in einer Gemeinschaftsumgebung wie Handbell Chor und Chorus profitieren, um ein Gemeinschaftsgefühl zu fördern und Freundschaften aufzubauen, so ein Bericht im November 2004 Ausgabe von "Voices: Ein Weltforum für Musiktherapie".
Kunsttherapie
Erwachsene mit IDD sprechen oft gut auf Kunsttherapie an. Kunst bietet ein Mittel zum Ausdruck von Gefühlen und Emotionen, insbesondere wenn die Person nicht in der Lage ist - oder nicht willens ist - diese zu anderen zu artikulieren. Kunst fördert auch Kreativität und kann verwendet werden, um Erwachsene jeden Alters zu unterhalten. Aquarelle, Leinwand oder Stoffmalerei, pädagogische Malbücher für Erwachsene, Schrott buchen oder Schmuck aus Perlen sind nur einige der Kunstaktivitäten, die für Erwachsene mit IDD angenehm und therapeutisch sein können.
Aktivitäten in der Natur
Menschen jeden Alters neigen dazu, Naturaktivitäten zu genießen. Naturwanderungen bieten die Möglichkeit, im Freien zu sein und gleichzeitig mehr über die Umwelt zu erfahren. Schnitzeljagden ermutigen Menschen, Dinge in der Natur zu finden und zu identifizieren - Pflanzen, Insekten, Bäume, Vögel und andere Wildtiere. Sommercamps, Retreats oder Tagescamps für Erwachsene mit IDD bieten eine Reihe von Dienstleistungen vom therapeutischen Reiten bis zu beruflichen Kursen. Zu den Freizeitaktivitäten im Freien gehören Schwimmen, Bootfahren, Angeln, Wandern, Erkunden der Natur und Teilnahme an Outdoor-Teamsportarten.
Nächste Schritte
Erwachsene mit IDD profitieren von sozialer Interaktion - sie bilden Freundschaften und fühlen sich als Teil der Gemeinschaft um sie herum. Viele Aktivitäten können darauf ausgerichtet sein, Erwachsene mit IDD in bestehende soziale Netzwerke einzubinden, wie zum Beispiel Musik- und Kunstprogramme, Bewegungsprogramme oder andere Aktivitäten, die soziale Beziehungen stärken und das emotionale Wohlbefinden verbessern. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, von weiteren Aktivitäten und Unterstützung durch die Gemeinschaft profitieren würden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, Sozialarbeiter oder das Gesundheitsteam, um Hinweise und Empfehlungen zu erhalten.
Bewertet von: Kay Peck, MPH, RD
