Menschen jeden Alters sind mit dem unverwechselbaren rot-weißen Coke-Logo vertraut. Coca-Cola ist ein kohlensäurehaltiges Erfrischungsgetränk, das seit mehr als einem Jahrhundert konsumiert wird, obwohl es von Konkurrenten wie Pepsi, einem anderen Getränk mit Cola-Geschmack, für sein Geld bestritten wurde. Sie könnten den Geschmack und das Gefühl des "Real Thing" lieben. Die Vorteile des Trinkens von Cola sind jedoch aus ernährungswissenschaftlicher Sicht nicht beeindruckend.
Das Cola-Vermächtnis
Chemiker John Pemberton aus Atlanta, Georgia, erfand die Formel eines dunklen spritzigen Gebräu nannte er "Coca-Cola" im Jahr 1886. Allerdings nahm Coke nicht bis fast 10 Jahre später, als ein Mississippi Geschäftsmann einen Weg gefunden, die Flasche zu füllen trinken, sowie ein Markenzeichen und Design für die berühmte Cola-Flasche zu sichern. Mitte der 1920er Jahre kam Koks ins Ausland. Die Firma Coca-Cola erwarb daraufhin in den frühen 1960er Jahren Minute Maid und Sprite. Eine der bemerkenswertesten Coca-Cola-Werbespots wurde 1971 veröffentlicht und enthielt die Hilltop Singers mit dem Lied "Ich würde gerne die Welt lehren, um zu singen". Im Mai 2011 feierte Coke sein 125-jähriges Bestehen.
Koffein
Einer der Vorteile von Coke ist, dass es Koffein enthält, ein natürliches Stimulans, das in der Kolanuss, Kaffeebohnen und Teeblättern vorkommt. Koffein lässt Sie wachsamer werden, wenn Sie müde sind, und kann Ihre Leistung steigern, wenn Sie bestimmte Aufgaben ausführen. Laut der Informationsstiftung des International Food Council hat die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) seit den späten 1950er Jahren Koffein als einen Zusatz anerkannt, der allgemein als sicher oder GRAS anerkannt ist. Moderater Konsum von Koffein - etwa 300 mg - ist im Allgemeinen für gesunde Erwachsene nicht schädlich, obwohl einige Menschen gegenüber Koffein empfindlicher sind. Ein 12 Unzen. Dose Cola enthält 34 mg Koffein, weit weniger als die durchschnittliche Tasse Kaffee, die 85 mg Koffein enthält.
Zucker
Außerdem wird Cola mit Zucker versetzt, was nicht gesundheitsfördernd ist. Das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse, oder CSPI, bezeichnet Cola und andere alkoholfreie Getränke als "flüssige Süßigkeiten" und weist darauf hin, dass diese Getränke einen wesentlichen Beitrag zur Gewichtszunahme bei Kindern und Erwachsenen leisten. Als die Hilltop Singers ernsthaft sangen, wollten sie der Welt eine Cola kaufen, sie machten keine Witze: CSPI berichtet, dass Unternehmen wie Coca-Cola genug Soda Pop herstellen, um mehr als 500 12 oz. Dosen von Pop zu jeder Person in Amerika jährlich. Gewichtszunahme führt zu ernsteren gesundheitlichen Komplikationen wie Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall und bestimmte Arten von Krebs. Ein 12 Unzen. Dose Cola gibt Ihnen 140 Kalorien, fast alle aus einem zusätzlichen Zucker namens High-Fructose Maissirup. MayoClinic.com weist darauf hin, dass Zuckerzusatz einfache Kohlenhydrate sind, die Ihnen Kalorien, aber keine essentiellen Nährstoffe liefern.
Cola und Diät
Die Coca-Cola Co. ist aktiv in philanthropischen Bestrebungen involviert, ein zwingender Grund, es zu Ihrem Erfrischungsgetränk der Wahl zu machen. Im Juni 2011 gab das Unternehmen bekannt, dass es der World Islamic Economic Forum Foundation 200.000 US-Dollar zur Verfügung gestellt hat, um Frauen bei der wirtschaftlichen Stärkung von Frauen zu unterstützen. Wiegen Sie die gesundheitlichen und ernährungsphysiologischen Vorteile von Coke ein, bevor Sie die Dose öffnen, besonders wenn Sie Ihr Gewicht beobachten. Die American Heart Association empfiehlt, dass Frauen nicht mehr als 100 Kalorien täglich von zugesetzten Zucker bekommen. Männer sollten die zusätzlichen Zuckerkalorien auf nicht mehr als 150 Kalorien beschränken.
