Verschiedene Arten von Schwindel gehören zu den häufigsten Beschwerden, die Menschen zu ihren Ärzten bringen, nach MayoClinic.com, aber der Schwindel Schwindel ist in einer Klasse für sich. Wenn Sie unter Schwindel leiden, kann es einige Anstrengungen erfordern, um die Ursache zu bestimmen und Faktoren wie Koffein zu begrenzen, die Ihren Zustand verschlechtern können.
Über Vertigo
Vertigo ist ein Gefühl von Schwindel oder Reisekrankheit, in dem Sie fühlen, dass Sie oder Ihre Umgebung sich drehen. Es ist unangenehm und desorientierend. Die American Academy of Otolaryngology beschreibt sechs primäre Arten oder Ursachen von Schwindel. Am häufigsten ist der gutartige Positionsschwindel, der auftritt, nachdem Sie Ihren Kopf bewegt haben. Ein anderer Typ, die Menière-Krankheit, betrifft das Innenohr und kann ein Klingeln in den Ohren umfassen. Andere mögliche Ursachen für Schwindel sind Migräne, Infektionen, Verletzungen und Allergien.
Koffein und Meniere
Koffein kann ein Faktor bei Morbus Menière sein, der Übelkeit, Hörverlust und Völlegefühl in den Ohren einschließen kann. Es wird angenommen, dass ein Ungleichgewicht der Innenohrflüssigkeiten diese Symptome und das Schwindelgefühl verursacht. Laut der Vestibular Disorders Association kann die harntreibende Wirkung von Koffein den Flüssigkeitshaushalt weiter stören, und seine stimulierende Wirkung kann das Klingeln in Ihren Ohren verstärken - Tinnitus.
Koffein und Durchblutung
Schwindel und andere Arten von Schwindel können auch durch Durchblutungsstörungen beeinträchtigt werden, möglicherweise durch Stress oder Herzbeschwerden verschlimmert. Das Einnehmen großer Mengen Koffein - z. B. viel Kaffee oder koffeinhaltige Soda oder Energydrinks - kann die Blutgefäße verengen und die Schwindelanfälle verstärken. MayoClinic.com empfiehlt Menschen mit Schwindel, Koffein sowie andere Substanzen zu vermeiden, die Blutgefäße beeinflussen können, einschließlich Alkohol und Tabak.
Weitere Empfehlungen
Wenn Sie Schwindel haben, ist die Vermeidung von Koffein nur eine Strategie, die Ihr Arzt Ihnen empfehlen könnte. Gemäß der Vestibular Disorders Association, können Sie auch Zucker und Salz in Ihrer Ernährung begrenzen, trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten und Migräne-Auslöser wie Rotwein, geräuchertes Fleisch, gereiften Käse und Schokolade zu vermeiden. Ein Arzt oder Physiotherapeut kann in der Regel helfen, gutartigen Lagerungsschwindel durch Manövrieren des Kopfes zu lösen. Und Medikamente oder andere Therapien können helfen, andere Schwindelarten zu lindern.
